https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/xypnate-koyrasmenoi-oi-8-logoi-kai-ti-na-kanete
Κοιμάστε επτά έως οκτώ ώρες σχεδόν κάθε βράδυ, όμως το πρωί σηκώνεστε χωρίς να αισθάνεστε ότι έχετε ξεκουραστεί; Πολλοί ακολουθούν σωστά τον «χρυσό κανόνα» του ύπνου, όμως κουβαλούν αυτή την αίσθηση κούρασης ολόκληρη τη μέρα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-enydatika-rofimata-enantia-sto-priximo
Είναι σημαντικό να ξέρουμε τι πρέπει να καταναλώνουμε ώστε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας και να αποφύγουμε το ανεπιθύμητο πρήξιμο...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-mystiko-systatiko-poy-einai-ypeythyno-gia-tis-antikarkinikes-idiotites-tis-ntomatas
Η καταγωγή της ντομάτας εντοπίζεται αρχικά στην Νότια Αμερική, πιθανότατα στο Περού, όπου και εξακολουθεί να φύεται ως άγριο φυτό. Οι περουβιανές ντομάτες, οι οποίες ήταν κίτρινες στο χρώμα και είχαν μέγεθος όσο ένα ντοματίνι (cherry tomato), δεν καταναλώνονταν από τους ΄Ινκας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/pws-na-periorisete-tis-bradines-ligoyres
Οι βραδινές λιγούρες είναι ίσως θέμα που πολλοί μπορούμε να έχουμε. Είναι μια συνήθεια που αποκτάται αρκετά συχνά από το άγχος, από την έλλειψη ύπνου και από την καθημερινή ρουτίνα που ενδεχομέως να μας πιέζει...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/trwte-pagoto-gia-na-drosisteite-loipon-kanete-lathos
Είναι μία κίνηση που κάνουμε οι περισσότεροι τις ημέρες του καύσωνα: Τρώμε ένα παγωτό για να δροσιστούμε. Λίγοι γνωρίζουν, όμως, ότι αυτό μπορεί να τους κάνει να ζεσταίνονται περισσότερο.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/mipos-ta-polla-froyta-kanoyn-kako
Η καλοκαιρινή περίοδος είναι ιδανική για να αυξήσουμε την ποσότητα και την ποικιλία φρούτων που καταναλώνουμε, γιατί αφενός υπάρχουν περισσότερες επιλογές και αφετέρου τα αναζητάμε συχνότερα όταν θέλουμε ένα σνακ δροσιστικό και ελαφρύ
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-stafyli-kai-i-therapeytiki-toy-axia
Η καλλιέργεια αμπελιών και η παραγωγή σταφυλιών και κρασιού αναφέρονται ως τα αρχαιότερα στην ανθρώπινη ιστορία. Η καλλιέργεια των αμπελιών αναφέρεται να γινόταν από την εποχή του Νώε. Σπόροι σταφυλιού βρέθηκαν σε αιγυπτιακούς τάφους που χρονολογούνται πριν από τουλάχιστον 3000 χρόνια. Οι δε ΄Ελληνες έπιναν κρασί πριν από την εποχή του Ομήρου.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/oi-5-xeiroteroi-mythoi-poy-exete-akoysei-gia-tin-apwleia-baroys
Πιθανό, να οφείλεται στο γεγονός ότι ακολουθείται λανθασμένες συμβουλές σχετικά με την απώλεια βάρους. Δείτε, τους χειρότερους 5 μύθους για την απώλεια βάρους και την αλήθεια πίσω από αυτούς
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/5-tips-gia-makries-blefarides
Μπορείτε να καταφέρεται την ανάπτυξη των παχύτερων και μακρύτερων βλεφαρίδων με διαφορετικές τεχνικές και προϊόντα ομορφιάς. Αυτές οι συμβουλές όμως θα σας βοηθήσουν να το κάνετε από το σπίτι, χωρίς κάποια ιδιαίτερα υλικά
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/niwtheis-diarkws-agxomeni-5-trofes-poy-tha-se-boithisoyn-na-to-xeperaseis
Αισθάνεσαι πως το τελευταίο διάστημα αγχώνεσαι με τα πάντα σε σημείο μάλιστα που ξυπνάς με αυτό; Δεν είσαι η μόνη. Το φαινόμενο, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες όπως για παράδειγμα η έλλειψη ύπνου ή ενδεχομένως να είναι και κληρονομικό...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ti-allo-den-prepei-na-trwme
Αγαπητοί αναγνώστες και φίλοι, καθίστε τώρα αναπαυτικά: μετά από τα χταπόδια, ήρθε η ώρα να σας μιλήσω και για τα άλλα πράγματα που πρέπει να σταματήσουμε να τρώμε.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ta-diafora-eidi-kerasiwn-kai-i-therapeytiki-toys-axia
Η κερασιά, ή (αγγλ. sweet cherry, γαλλ. cerisier des bois), (Βοτ.) κοινή ονομασία του φυλλοβόλου δένδρου Prunus avium του γένους Προύνος, που ανήκει στην οικογένεια Ροδίδες (Rosaceae). Συγγενεύει πολύ με τη βυσσινιά (P. cerasus) και μαχαλέπι (P. machaleb), που χρησιμοποιείται ως υποκείμενο και των δύο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/7-logoi-gia-na-trwme-ospria
Τα όσπρια είναι οι ώριμοι και αποξηραμένοι καρποί ορισμένων φυτών της οικογένειας των ψυχανθών (Leguminosae) ή αλλιώς κυαμοειδών (Fabaceae)...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/aytes-oi-trofes-tha-sas-kanoyn-na-apoktisete-to-mayrisma-poy-thelete
Μπορεί μόλις να επιστρέψαμε από ένα τριήμερο από τα παραθαλάσσια του νησιού μας, ωστόσο το πιο κάτω άρθρο θα σας φανεί χρήσιμο όλο το καλοκαίρι. Γι' αυτό κάντε το save, screen shot ή πάρτε στυλό και χαρτί, και σημειώστε κάπου τα τρόφιμα που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-trofes-gia-exypno-mayrisma
Η προστασία από τον ήλιο δεν πρέπει να περιλαμβάνει μόνο τη χρήση αντηλιακών αλλά και τη σωστή διατροφή. Μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας έξυπνες λύσεις που αφορούν τη διατροφή και θα δημιουργήσουν τη βάση για ένα υπέροχα χρυσαφένιο μαύρισμα...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/10-detox-symmaxoi-gia-teleia-siloyeta-to-kalokairi
Οι detox συνήθειες μάς χαρίζουν ένα πιο healthy lifestyle και μία πιο σωστή ρουτίνα. Οι κλινικοί διαιτολόγοι-διατροφολόγοι παγκοσμίως υποστηρίζουν πως αξίζει να εντάξετε τις δέκα τροφές που ακολουθούν, προκειμένου να δώσετε μια ανάσα στον οργανισμό σας από τις τοξίνες που τον αποσυντονίζουν ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-trofes-gia-exypno-mayrisma
Η προστασία από τον ήλιο δεν πρέπει να περιλαμβάνει μόνο τη χρήση αντηλιακών αλλά και τη σωστή διατροφή. Μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας έξυπνες λύσεις που αφορούν τη διατροφή και θα δημιουργήσουν τη βάση για ένα υπέροχα χρυσαφένιο μαύρισμα...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/diatrofi-kai-ygeia-ton-matiwn
Η καλή υγεία των ματιών, όπως και ολόκληρου του οργανισμού μας, συνδέεται αναμφίβολα με την καλή διατροφή. Υιοθετώντας κάποιες καλές συνήθειες και ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, είναι δυνατόν να διατηρήσουμε και να βελτιώσουμε την όραση και την υγεία των ματιών μας αλλά και να προλάβουμε την εμφάνιση διάφορων οφθαλμοπαθειών, όπως καταρράκτη, εκφύλιση ώχρας κηλίδας, ξηροφθαλμία, φτωχή όραση τη νύχτα κ.ά.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/pws-na-apofygete-ta-syxna-foyskwmata
Το περιστασιακό φαγοπότι θα προκαλέσει αναστάτωση στο στομάχι σας, για λίγες μόνο μέρες. Αν, όμως, υποπίπτεται σε τέτοιου είδους ατασθαλίες συχνά, βάζετε σε μεγάλο κίνδυνο την υγεία σας, αφού το πολύ και «κακό» φαγητό θα προκαλέσει ζημιά στο στομάχι σας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/pws-na-antimetopisoyme-tis-allergies-sta-paidia
Tα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια παγκόσμια ανησυχητική αύξηση της συχνότητας των αλλεργικών παθήσεων, γεγονός που προβληματίζει όχι μόνο όσους υποφέρουν, αλλά και όσους ασχολούνται με τον τομέα της υγείας...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/5-rofimata-poy-katapolemoyn-tin-kyttaritida
Δυστυχώς η κυτταρίτιδα είναι γένους θηλυκού καθώς σύμφωνα με τους επιστήμονες το 98% των γυναικών, ανεξαρτήτως σωματότυπου «υποφέρει» από το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι η γρήγορη ανάπτυξη της κοσμετολογίας παρέχει αρκετούς τρόπους όσον αφορά την καταπολέμηση της...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/5-typoi-trofwn-poy-prokaloyn-koyrasi-kai-agxos-symfona-me-diatrofologo-toy-xarbarnt
Για 5 τύπους τροφών που μπορεί να μας κάνουν «κουρασμένους και αγχωμένους» κάνει λόγο η Δρ. Uma Naidoo διατροφολόγος ψυχίατρος, ειδικός στον εγκέφαλο και μέλος ΔΕΠ στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/5-kiniseis-gia-na-meiwsete-tis-ragades
Πολλές γυναίκες έχουν ξεκινήσει σιγά σιγά να κάνουν τις πρώτες τους καλοκαιρινές βουτιές, αφού οι θερμοκρασία μας το επιτρέπει. Το καλοκαίρι όμως εκτός από τις στιγμές ξεγνοιασιάς και χαλάρωσης, αυξάνει τα επίπεδα άγχους των γυναικών και ο λόγος είναι η εικόνα της σιλουέτας τους
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/1-pws-na-apallageite-apo-ta-kila-toy-pasxa
Οι διακοπές του Πάσχα τέλειωσαν και ίσως να το παρακάναμε λιγάκι με το φαγητό! Και αυτό αναμενόμενο αφού όσο περιορισμένα και αν ήταν τα πασχαλινά τραπέζια ήταν γεμάτα από νόστιμα εδέσματα και ακαταμάχητα γλυκά
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/poses-thermides-exoyn-oi-pasxalines-lixoydies
Η περίοδος της νηστείας πριν το Πάσχα που περιλαμβάνει αποχή από τροφές ζωικής προέλευσης για 40 ημέρες, εξασφαλίζει εκτός από την ψυχική κάθαρση και προετοιμασία για την θεία κοινωνία, και μια καλή ευκαιρία για διατροφικό «εξαγνισμό» από κορεσμένα λίπη
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/omorfia/6-tips-gia-lampero-derma
Η ηλιακή ακτινοβολία, η μόλυνση της ατμόσφαιρας, το κάπνισμα, το στρες και όχι μόνο ευθύνονται για τη δημιουργία ελεύθερων ριζών, οι οποίες είναι καταστροφικές για το δέρμα...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/i-akadimia-athinwn-strwnei-to-elliniko-trapezi
Στην 9η ραψωδία της Οδύσσειας, ο Οδυσσέας περιγράφει στον Αλκίνοο ότι το πιο όμορφο πράγμα στον κόσμο είναι να κάθονται οι συνδαιτυμόνες γύρω από τραπέζια γεμάτα με ψωμί και κρέας, να πίνουν κρασί και να ακούν τα τραγούδια του αοιδού...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/antwnis-sykaris-o-oreibatis-poy-katektise-tis-psiloteres-koryfes
«Εκείνο που με τρομάζει περισσότερο είναι ο κίνδυνος να παγώσεις και να μείνεις αβοήθητος, όπως έχει συμβεί σε πολλούς ορειβάτες τα προηγούμενα χρόνια στο Έβερεστ», έλεγε ο Αντώνης Συκάρης, σε συνέντευξή του στο περιοδικό «Ταξίδια» της «Κ», τον Δεκέμβριο του 2018.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/kamia-oikogeneia-xoris-ta-aparaitita-sto-pasxalino-trapezi
Η εταιρεία courier Kronos Express και τα Πυρσός BBQ, ενώνουν δυνάμεις με στόχο τη συλλογή ειδών πρώτης ανάγκης για τις οικογένειες που στηρίζει ο οργανισμός «Hope For Children» CRC Policy Center, έτσι ώστε παιδιά και οι οικογένειές τους να βιώσουν χαρούμενες στιγμές γύρω από το Πασχαλινό τραπέζι...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-trofes-poy-boithoyn-stin-meiosi-toy-agxoys
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση ψυχολόγων μόνο το 36,9% όσων υποφέρουν από άγχος ακολουθούν θεραπεία για την αντιμετώπισή του. Πρόκειται για ένα αρκετά μικρό ποσοστό αν αναλογιστεί κανείς ότι πλέον η ζωή μας κατακλύζεται καθημερινά από γεγονότα που πιθανός να μας προκαλέσουν άγχος-ειδικά μετά την έναρξη της πανδημίας...
