must.com.cy
Της Σταύρης Φράγκου
Δυστυχώς η κυτταρίτιδα είναι γένους θηλυκού καθώς σύμφωνα με τους επιστήμονες το 98% των γυναικών, ανεξαρτήτως σωματότυπου (λεπτή, χοντρή, γυμνασμένη ή μη) «υποφέρει» από το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι η γρήγορη ανάπτυξη της κοσμετολογίας παρέχει αρκετούς τρόπους όσον αφορά την καταπολέμηση της γι’ αυτό όλο και περισσότερες γυναίκες απαλλάσσονται από αυτήν σε συνδυασμό βέβαια με σωστή διατροφή και γυμναστική.
Αν εσύ δεν έχεις χρόνο προς το παρόν να καταπολεμήσεις τον «φλοιό πορτοκαλιού» με τα σύγχρονα μηχανήματα της επιστήμης, τότε τα παρακάτω ροφήματα σε βοηθούν να κτυπήσεις την κυτταρίτιδα στην ρίζα της.
1. Αντιοξειδωτικά συστατικά
Οι βιταμίνες C και Ε είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε γιατί έχουν τον πλεονέκτημα να παράγουν κολλαγόνο και να καταπολεμούν την ξηρότητα της επιδερμίδας. Εντάξετε τη βιταμίνη C και Ε και δείτε την κυτταρίτιδα να αποχωρεί από την επιδερμίδα σας.
2. Gotu kola
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Ολλανδίας, το βότανο «Gotu kola» μπορεί να εξαλλείψει το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Αυτό επιτυγχάνεται με τα ευεργετικά εκχυλίσματα κολλαγόνου που περιέχει τα οποία βοηθούν στην παραγωγή περισσότερου κολλαγόνου από τον οργανισμό, αλλά και στην καλή κυκλοφορά του αίματος. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχει απαλλάσσουν τον οργανισμό από τις τοξίνες με αποτέλεσμα, να αποτρέπεται και το πρόβλημα κατακράτησης υγρών. Αναζητήστε το σε μορφή τσαγιού.
3. Συζευγµένο λινολεϊκό οξύ (CLA)
Αποτελεί μία από αυτές τις περιπτώσεις «ωφέλιμου» λίπους, που δεν πρέπει να αποφεύγουμε να καταναλώνουμε. Το «συζευγµένο λινολεϊκό οξύ» ή αλλιώς CLA είναι μία φυσική ουσία που σύμφωνα με τελευταίες έρευνες έχει βρεθεί ότι μπορεί να παίξει κάποιο ρόλο στην καταπολέμηση του καρκίνου, αλλά και στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Είναι μια ουσία που ανακαλύφτηκε μόλις το 1987 από τον Dr. Michael Pariza, επιστήμονα του Ινστιτούτου Διατροφικής Έρευνας, του Πανεπιστημίου του Wisconsin, στο Madison, των Ην. Έχει αντιοξιδωτική δράση, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τις καρδιακές παθήσεις, πολεμάει το διαβήτη, μειώνει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων, της συνολικής και της "κακής" χοληστερόλης και εξαλείφει την κυτταρίτιδα. Το συζευγµένο λινολεϊκό οξύ, θα το «εντοπίσετε» μεταξύ άλλων στα γαλακτοκομικά προϊόντα, στο μοσχαρίσιο κρέας, στο αρνί, στο χοιρινό, στο κοτόπουλο, στην γαλοπούλα, στον σολομό, στις γαρίδες και στο ελαιόλαδο - πάντα όμως με μέτρο στην κατανάλωση.
4. Ginkgo biloba
Είναι ίσως το βασικότερο στοιχείο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και χρησιμοποιείται ως βασικό συστατικό στις κρέμες αδυνατίσματος και στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας. Το ελιξίριο ginkgo biloba θεωρείται το βότανο που βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Οι επιστήμονες δεν διστάζουν να μας το συστήσουν και ως ένα καλό συμπλήρωμα διατροφής, αφού κάνε καλό και στον δέρμα, στα μαλλιά, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και θωρακίζει τον οργανισμό. Θα το βρείτε σε μορφή κάψουλας στο φαρμακείο.
5. Πράσινο τσάι
Αν και γνωρίζουμε πως το πράσινο τσάι αποτελεί τον καλύτερο σύμμαχο στην μάχη με την κυτταρίτιδα, δεν θα μπορούσαμε να μην το συμπεριλάβουμε στην λίστα με τα πέντε όπλα μας, αφού εδώ και χρόνια βρίσκεται στην κορυφή λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων του. Καταναλώνοντας ένα φλιτζάνι τσάι ημερησίως προσφέρετε στον οργανισμό σας όλα τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας, να απαλλαγείτε από τις τοξίνες αρά και από την κυτταρίτιδα. Σύμφωνα μάλιστα µε γαλλική έρευνα, με την κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορείτε να χάσετε 30% των θερµίδων που λαμβάνετε από τροφές πίνοντας περισσότερα από 5 φλιτζάνια ημερησίως.
Εκτός από τα ροφήματα αυτά, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι οτιδήποτε επιλέξετε για να μειώσετε την κυτταρίτιδα είναι σημαντικό να το συνδυάσετε με σωστή διατροφή και γυμναστική για να δείτε αποτελέσματα στο σώμα σας.
