ΚΛΕΙΣΙΜΟ

Loading...

[ X ]

ΤΩΡΑ:

ΚΥΠΡΟΥ

16° Λευκωσία,
26 Ιανουαρίου, 2025

ΥΓΕΙΑ

Δείτε την αεροβική άσκηση με νέα ματιά

Kathimerini.gr

Οι συνήθεις κατευθυντήριες οδηγίες για την άσκηση συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα μέτριας έντασης αεροβική άσκηση. Πολλοί όμως δυσκολεύονται να φτάσουν αυτόν τον στόχο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αϋπνία: Τροφές που την προκαλούν και δεν το ήξερες

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν να συμβάλλουν στην αϋπνία ή να διαταράξουν τον ύπνο. Ακολουθούν ορισμένες κατηγορίες τροφίμων και συγκεκριμένα είδη που μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές ύπνου:

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΠΟΥ: Περικοπές δαπανών ενόψει της αποχώρησης των ΗΠΑ

Η απόφαση Τραμπ για απόσυρση των ΗΠΑ από τον Οργανισμό «έχει κάνει πιο οξεία την οικονομική μας κατάσταση», ανέφερε ο Τέντρος ...

24/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Αντιμετωπίζοντας το «μυοσκελετικό σύνδρομο» της εμμηνόπαυσης

O όρος περιλαμβάνει ένα σύνολο συμπτωμάτων, όπως πόνοι στις αρθρώσεις, «παγωμένος ώμος», απώλεια μυϊκής μάζας και οστικής ...

Kathimerini.gr

24/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Μέλασμα: Οι αιτίες και οι παράγοντες κινδύνου εμφάνισής του

24/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Κρίσεις πανικού και άγχους

23/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

«Έχω κατάθλιψη. Μου το είπε το TikTok»

Πέντε σημάδια ότι ίσως έχετε κατάθλιψη και δεν το ξέρετε

Kathimerini.gr

23/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Η απόσυρση των ΗΠΑ από τον ΠΟΥ θα έχει αντίκτυπο στην παγκόσμια υγεία

Οι ΗΠΑ συνεισφέρουν περίπου το 18% της χρηματοδότησης για τον ΠΟΥ

ΑΜΠΕ

23/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Ψευδάργυρος: Ένα πολύ σημαντικό μέταλλο για το ανοσοποητικό σύστημα

23/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

5 απλά βήματα για να προστατευτείτε από τη γρίπη

22/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Αντιβιοτικά και εμβολιασμοί μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας

Τα αντιβιοτικά, τα αντιικά και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως και οι εμβολιασμοί, συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης ...

ΑΜΠΕ

22/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Ανταποκρίνονται στη φήμη τους οι τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση;

Τα καταστήματα είναι γεμάτα από προϊόντα ζύμωσης που περιέχουν προβιοτικά

21/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Καθημερινό περπάτημα: Όλα τα οφέλη από έστω 10 λεπτά την ημέρα

21/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Του Πάρη Δημητριάδη

Του Πάρη Δημητριάδη

Η πρέζα της ακροδεξιάς

Του Παναγιώτη Ρουγκάλα

Του Παναγιώτη Ρουγκάλα

Ήταν χαμηλά ο πήχης

Του Αλέξη Παπαχελά

Του Αλέξη Παπαχελά

Οι εξαντλητικές δεύτερες τετραετίες

Του Γιάννου Σταυρινίδη

Του Γιάννου Σταυρινίδη

Η μάχη θα δοθεί από αυτήν τη γενιά

Του Γιάννη Ιωάννου

Του Γιάννη Ιωάννου

Η πολιτική φιλοδοξία

Του Παύλου Ξανθούλη

Του Παύλου Ξανθούλη

Οι ανύπαρκτες διεκδικήσεις ενός υπαρκτού προέδρου

Της Ελένης Ξένου

Της Ελένης Ξένου

«Ετυμηγορίες» και «καλοπιάσματα»

Του Γιώργου Λογίδη

Του Γιώργου Λογίδη

Θηλιά στο λαιμό και ευκαιρία...

Του Χρίστου Ζαβού

Του Χρίστου Ζαβού

Πολιτικο-ποδοσφαιρικός φονταμενταλισμός

Του Λάρκου Λάρκου

Του Λάρκου Λάρκου

Βαλκανικό εξπρές

Του Παναγιώτη Καπαρή

Του Παναγιώτη Καπαρή

Άνθρωπος ο Πακιστανός

Του Παναγιώτη Χριστιά

Του Παναγιώτη Χριστιά

Η ανολοκλήρωτη εικόνα της «πραγματικότητας»

Του Απόστολου Κουρουπάκη

Του Απόστολου Κουρουπάκη

Σου χρωστούν; Σου παίρνουν και το βόδι!

Της Μαρίνας Οικονομίδου

Της Μαρίνας Οικονομίδου

Υποχείρια εκβιαστών

Του Σταύρου Χριστοδούλου

Του Σταύρου Χριστοδούλου

Μια ταπεινωτική ήττα

Της Δωρίτας Γιαννακού

Της Δωρίτας Γιαννακού

Δεν θέλουμε ή δεν μπορούμε;

Του Αντρέα Γιωργαλλά

Του Αντρέα Γιωργαλλά

Μέχρι και το τελευταίο ευρώ

Του Γιώργου Κακούρη

Του Γιώργου Κακούρη

Παραπονεμένα λόγια ή Με ένα παράπονο

Του Ανδρέα Ανδρέου

Του Ανδρέα Ανδρέου

Οι κτηματικές επιδόσεις του Δεκεμβρίου

Του Νίκου Κωνσταντάρα

Του Νίκου Κωνσταντάρα

Δύο σκέψεις για τον Σημίτη

Του Απόστολου Τομαρά

Του Απόστολου Τομαρά

Το ηλεκτρικό καλώδιο θέλει πολλή δουλειά

Κύριο Άρθρο

Ο ψηφιακός εφιάλτης των τραπεζών

Του Κώστα Ιορδανίδη

Του Κώστα Ιορδανίδη

Το άλας της πολιτικής

Του Αθανάσιου Έλλις

Του Αθανάσιου Έλλις

Πού είναι ο Ντελόρ, ο Κολ, ο Μιτεράν;

Του Ανδρέα Χατζηκυριάκου

Του Ανδρέα Χατζηκυριάκου

Γιατί ο Πρόεδρος έξω πάει καλά, αλλά μέσα δυσκολεύεται

Του Έκτορα Γεωργίου

Του Έκτορα Γεωργίου

Κάποιοι θα μπορούσαν να ζουν σήμερα

Της Οριάνας Παπαντωνίου

Της Οριάνας Παπαντωνίου

Διασπορά Ειδήσεων - Προώθηση μέτρων κατά του καπνίσματος

Του Δημήτρη Δημητρίου

Του Δημήτρη Δημητρίου

Το πολιτικό σκηνικό σήμερα

Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ

Η ευθύνη πολλαπλασιάζεται

Του Πέτρου Ζαρούνα

Του Πέτρου Ζαρούνα

Ελευθερώστε την «Αφροδίτη»

Πέντε χρόνια μετά την εμφάνισή της η covid άλλαξε τον κόσμο

Στις 11 Ιανουαρίου 2020 οι αρχές στην Κίνα ανακοίνωσαν τον πρώτο θάνατο από έναν άγνωστο κορονοϊό

ΑΜΠΕ

20/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Τα fake news της γυμναστικής

«Θαυματουργές» ασκήσεις που οι ειδικοί απορρίπτουν

Kathimerini.gr

17/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Kατανάλωση επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας

Η αντικατάσταση του επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος με ξηρούς καρπούς και όσπρια μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας κατά ...

ΑΜΠΕ

16/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Πόσο εύκολα μία ύπουλη γρίπη «γυρνάει» σε πνευμονία;

Ο καθηγητής πνευμονολογίας Κωνσταντίνος Κωστίκας περιγράφει αναλυτικά ποια είναι τα συμπτώματα που φανερώνουν πως μία ...

Kathimerini.gr

15/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Οι τελευταίες θεωρίες για την κληρονομούμενη υπερχοληστερολαιμία

Η οικογενής υπερχοληστερολαιμία —ένα σύνηθες αίτιο πρώιμης καρδιακής προσβολής— μπορεί να προκαλέσει πολύ υψηλό επίπεδο ...

Kathimerini.gr

15/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

3 εύκολες ασκήσεις για να ξεκινήσετε την ενδυνάμωση

Οι γυναίκες συχνά παραλείπουν τις δραστηριότητες μυϊκής ενδυνάμωσης, αλλά αυτές είναι καίριας σημασίας για την υγεία σας ...

Kathimerini.gr

14/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Καρκίνος: Η φαρμακευτική Eli Lilly εξαγοράζει πειραματική θεραπεία

Η πολυεθνική φαρμακευτική εταιρεία Eli Lilly ανακοίνωσε σήμερα ότι θα εξαγοράσει την πειραματική θεραπεία καρκίνου της εταιρείας ...

13/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Βελτιστοποιήστε τη γυμναστική σας

Είτε είστε αρχάριοι είτε γυμνάζεστε τακτικά, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο ...

13/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Eμβόλιο κατά της γήρανσης υπόσχεται καταπολέμηση της άνοιας

Συγκεκριμένη πρωτεΐνη θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να προκαλέσει μια ανοσολογική απόκριση και να λειτουργήσει ως εμβόλιο ...

ΠΗΓΗ: skai.gr

11/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Μόλις δύο ώρες γυμναστικής την εβδομάδα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας

Ποια είναι, λοιπόν, η ελάχιστη ποσότητα άσκησης η οποία θα φέρει οφέλη στην υγεία σας; Η απάντηση εξαρτάται από το πόσο ...

ΠΗΓΗ: ΒΒC

10/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

Ερευνα: Τα οφέλη του πρωινού καφέ για την καρδιά

Στην έρευνα συμμετείχαν 40.725 ενήλικες που έλαβαν μέρος στην Εθνική Ερευνα Υγείας και Διατροφής των ΗΠΑ την περίοδο 1999-2018 ...

ΑΜΠΕ

09/01/2025 | ΥΓΕΙΑ

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ «Κ»

Η προεδρία Τραμπ και το μέλλον των σχέσεων ΗΠΑ-Κύπρου

Λούκας Λίγγης*

Οδηγός το όραμά μας για μια πόλη για όλους

Οι πρώτες 200 ημέρες στο τιμόνι του Δήμου Λεμεσού

Η στρατηγική στροφή του 2018

Το ξεκίνημα μιας νέας εποχής για την Κύπρο και τις ΗΠΑ

Ο Πρόεδρος, σημεία αναφοράς, αρχές και αξίες

Γράφει ο Χριστόφορος Χριστοφόρου*

Η αναβάθμιση των σχέσεων ΗΠΑ-Κυπριακής Δημοκρατίας

Του Κυριάκου Ιακωβίδη*

Όταν οι επιλογές σε παραλύουν…

Του ΠΑΝΤΕΛΗ ΣΟΛΩΜΟΥ

Έχει αντίδοτο η Αννίτα στον αιφνιδιασμό Χριστοδουλίδη;

«Αυτή είναι η Ελλάδα» – δυστυχώς

Του ΧΑΡΙΔΗΜΟΥ Κ. ΤΣΟΥΚΑ

Από την Αμφιταλάντευση στην Αξιοπιστία

Γράφει ο Δήμος Γεωργιάδης

Ελλείψεις στη Στρατηγική Κυβερνοασφάλειας της Κύπρου

Του ΓΙAΝΝΗ ΓΕΩΡΓΟYΛΑ

1 2 3 4 5

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πράσινη Γραμμή

Προηγούμενη Κατηγορία

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Καταστατικό ξεκαθάρισμα στον ΔΗΣΥ

Επόμενη Κατηγορία