Αναζήτηση

61. Η εφαρμογή των προϊόντων της επιδερμίδας σας με τη σωστή σειρά

62. Η σημασία της άσκησης: Τύποι άσκησης και τα οφέλη τους

Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιή τρόπο ζωής. Όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης, αλλά παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην ψυχική ευημερία. Με μια ποικιλία τύπων άσκησης, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα συγκεκριμένα οφέλη τους και πώς μπορούν να συμβάλουν στη συνολική υγεία. Αυτό το άρθρο εξερευνά διαφορετικούς τύπους άσκησης και τις θετικές επιπτώσεις τους στην υγεία μας....

63. Ουκρανία: Γιατί οι Ρώσοι παρακάμπτουν το Ποκρόφσκ;

Το ερώτημα τι θα συμβεί αν ο ρωσικός στρατός καταλάβει το Ποκρόφσκ απασχολεί τα ΜΜΕ και τους ειδικούς από τον Αύγουστο του 2024. Τότε οι ρωσικές δυνάμεις είχαν προσεγγίσει τον σημαντικό κόμβο στη δυτική περιοχή του Ντονέτσκ. Μέχρι στιγμής οι ουκρανικές ένοπλες δυνάμεις έχουν καταφέρει να επιβραδύνουν τη ρωσική προέλαση εκεί, με εξαίρεση το νότιο τμήμα του μετώπου, όπου οι Ρώσοι έχουν παρακάμψει το Ποκρόφσκ. Σύμφωνα με δημοσιεύματα, εικάζεται ότι οι Ρώσοι αποφεύγουν για την ώρα τουλάχιστον τις οδομαχίες στην πόλη και κινούνται δυτικότερα προς την περιοχή Ντνιπροπετρόβσκ....

64. Εμμηνόπαυση: Τα στάδια και τα συμπτώματα

Εμμηνόπαυση είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία που σηματοδοτεί το τέλος των αναπαραγωγικών χρόνων μιας γυναίκας. Ορίζεται ως η περίοδος κατά την οποία μια γυναίκα δεν έχει έμμηνο ρύση για 12 συνεχόμενους μήνες και δεν μπορεί πλέον να συλλάβει φυσικά. Η εμμηνόπαυση συμβαίνει συνήθως στην μέση ηλικία, αλλά ο χρόνος μπορεί να διαφέρει σημαντικά ανάμεσα σε άτομα....

65. Αϋπνία: Τροφές που την προκαλούν και δεν το ήξερες

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν να συμβάλλουν στην αϋπνία ή να διαταράξουν τον ύπνο. Ακολουθούν ορισμένες κατηγορίες τροφίμων και συγκεκριμένα είδη που μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές ύπνου:...

66. Μέλασμα: Οι αιτίες και οι παράγοντες κινδύνου εμφάνισής του

Ο Δρ. Αργύρης Μιχαηλίδης μιλά για το μέλασμα και για όλα όσα πρέπει να ξέρετε....

67. Μασκ κατά Τραμπ; Πρώτο άδειασμα του προέδρου από τον δισεκατομμυριούχο

Εάν δεχθούμε ως αληθή όσα ανακοίνωσε ο Ντόναλντ Τραμπ χθες, μόλις μια ημέρα έπειτα από την ορκωμοσία του στην προεδρία των ΗΠΑ, υπάρχουν αυτήν τη στιγμή τέσσερις επιχειρηματικοί κολοσσοί, εν προκειμένω τρεις αμερικανικοί (OpenAI, Oracle, MGX) και ένας ιαπωνικός (SoftBank) που προτίθενται να επενδύσουν, όλοι μαζί, περί τα 500 δισεκατομμύρια δολάρια στην κατασκευή data centers εντός των ΗΠΑ....

68. Κρίσεις πανικού και άγχους

Οι κρίσεις πανικού και άγχους διαφέρουν συνήθως ως προς τη σοβαρότητα και την αιτία. Ωστόσο, και τα δύο μπορούν να προκαλέσουν γρήγορο καρδιακό ρυθμό, ρηχή αναπνοή και αίσθηση αγωνίας, σύμφωνα με δημοσίευμα του Medical News Today....

69. Ψευδάργυρος: Ένα πολύ σημαντικό μέταλλο για το ανοσοποητικό σύστημα

Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την υγεία και τη ευημερία τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών. Η εξασφάλιση επαρκούς πρόσληψης μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής είναι σημαντική για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την ανάπτυξη, τη γνωστική λειτουργία και τη συνολική υγεία. ...

70. 5 απλά βήματα για να προστατευτείτε από τη γρίπη

Τα πιο κοινά συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν πυρετό, ξηρό βήχα, πονοκέφαλο, πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις, πονόλαιμο και ρινική καταρροή (τρεχούμενη μύτη)....

71. 5 βότανα για την ευεξία της γυναίκας

Η φύση, όπως είναι γνωστό, προσφέρει μια πλούσια ποικιλία βοτάνων που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία και την ευεξία μας....

72. Καθημερινό περπάτημα: Όλα τα οφέλη από έστω 10 λεπτά την ημέρα

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη άσκησης κάθε μέρα, τα οφέλη του περπατήματος καθημερινά είναι πιο πολύτιμα από ποτέ. “Το περπάτημα είναι ίσως ο πιο εύκολος, οικονομικός και ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τύπους φυσικής δραστηριότητας που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι,” λέει ο Δρ. Λόπεζ-Χιμένες από την Κλινική Mayo. Ίσως διαβάζετε αυτές τις λέξεις καθισμένοι στο γραφείο σας, μην το αρνείστε, οπότε ας αφήσουμε τους ειδικούς να μας δώσουν τα επιχειρήματά τους, ώστε όταν τελειώσετε αυτό το άρθρο να πάτε για μια βόλτα τουλάχιστον 10 λεπτών....

73. Μείωσε τη θέση της η CarVal Investors στην BOC

Το επενδυτικό ταμείο CarVal Investors μείωσε στο 5,89% τη συμμετοχή του στην Τράπεζα Κύπρου. Σύμφωνα με ανακοίνωση στο Χρηματιστήριο Αξιών Κύπρου το ποσοστό συμμετοχής του στην Τράπεζα μειώθηκε στο 5,89% από 6,09% που ήταν προηγουμένως....

74. «Σφραγίδα» στις 21 του Μάρτη;

Μια νέα εποχή μπορεί να αρχίσει; Αυτό λένε τα στοιχεία. Α. Οτσαλάν: «Μετά την επιστροφή αντιπροσωπείας του (φιλοκουρδικού κόμματος) DEM από το νησί (Ιμραλί) δήλωση του κόμματος DEM (29/12) αναφέρει ότι ο Οτσαλάν είναι έτοιμος να κάνει την έκκληση και να υποστηρίξει τη νέα πρωτοβουλία από την τουρκική κυβέρνηση για να τεθεί τέρμα στην πολυετή σύγκρουση – «έχω την ισχύ και την αποφασιστικότητα για να κάνω θετική συνεισφορά στο νέο παράδειγμα που άρχισε από τον κ. Μπαχτσελί και τον κ. Ερντογάν»....

75. Νέες, εντυπωσιακές, αρχαιολογικές ανακαλύψεις στην Αίγυπτο

Η Αίγυπτος ανακοίνωσε σήμερα νέες αρχαιολογικές ανακαλύψεις - που περιλαμβάνουν τάφους υψηλόβαθμων αξιωματούχων πριν από 4.000 έτη και τεχνουργήματα της εποχής της βασίλισσας Χατσεψούτ - σε μια αρχαία νεκρόπολη της περίφημης πόλης Λούξορ....

76. Στο λιμάνι Λεμεσού το πλοίο USNS Laramie

Στο λιμάνι Λεμεσού ναυλοχεί το αμερικανικό πλοίο ανεφοδιασμού USNS Laramie, με την Πρέσβειρα των ΗΠΑ, Τζούλι Φίσερ, να το καλωσορίζει σε ανάρτηση της στην πλατφόρμα Χ. ...

77. Μασκ κατά Φάρατζ: Το Reform UK χρειάζεται νέο ηγέτη

Ο Eλον Μασκ δήλωσε ότι ο ηγέτης του δεξιού κόμματος Reform UK στη Βρετανία, Νάιτζελ Φάρατζ πρέπει να παραιτηθεί από τη θέση του, σε μια κίνηση που υποδηλώνει αιφνίδια απόσυρση της υποστήριξης του δισεκατομμυριούχου από το πρόσωπό του. ...

78. «Πραγματιστής και αφοσιωμένος φιλοευρωπαίος»

Τον γύρο των διεθνών ΜΜΕ κάνει από το πρωί της Κυριακής ο θάνατος του πρώην πρωθυπουργού της Ελλάδας, Κώστα Σημίτη. ...

79. Ετοιμάζει δυναμικό μπάσιμο για την αγορά του Ρετέγκι η Άρσεναλ!

Αποφασισμένη να κινηθεί δυναμικά για τον πρώτο σκόρερ της φετινής Serie A, μοιάζει να είναι η Άρσεναλ!...

80. Εμπορικός πόλεμος, το χειρότερο σενάριο για την Ευρώπη

Ενα από τα μεγαλύτερα «εργοτάξια» της Ευρώπης τα τελευταία χρόνια είναι το πλάτωμα του Κίρχμπεργκ, στην πόλη του Λουξεμβούργου, που φιλοξενεί τα ευρωπαϊκά θεσμικά όργανα. Νέο αρχιτεκτονικό τοπόσημο της περιοχής είναι οι χρυσοί «Δίδυμοι Πύργοι» του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου. Μέσα στο 2025 ολοκληρώνεται και ο Πύργος της Κομισιόν «Ζαν Μονέ 2», που έχει «τινάξει στον αέρα» κάθε έννοια προϋπολογισμού (από τα 351 εκατομμύρια ευρώ στα 526, από εκεί στα 992,5 και βλέπουμε…). ...

81. Εχθροί και φίλοι, δίπλα μας

Οι σχέσεις Τουρκίας-Ισραήλ ήταν/είναι στο χειρότερο δυνατό επίπεδο. Η διαδικασία επαναπροσέγγισης ανάμεσα στις δύο χώρες (επίσκεψη Μεβλούτ Τσαβούσογλου σε Ιερουσαλήμ, Ισαάκ Χέρτζογκ σε Άγκυρα) έδειχνε υποσχόμενη και οι πρέσβεις είχαν ήδη πάει πίσω στις αντίστοιχες έδρες τους. Η 7η Οκτωβρίου τα ανέτρεψε όλα και η διαδικασία ομαλοποίησης γύρισε ανάποδα....

82. Νέες αποκαλύψεις για συνάντηση AfD – νεοναζί στην Ελβετία

Πριν από περίπου ένα χρόνο το γερμανικό ερευνητικό δίκτυο Correctiv είχε φέρει στο φως μυστική συνάντηση μελών της ακροδεξιάς AfD με νεοναζί από τη Γερμανία και την Αυστρία στο Πότσνταμ. Στο επίκεντρο είχαν βρεθεί τότε σχέδια περί μαζικών πογκρόμ και υποχρεωτικών «επαναπατρισμών» μεταναστών με ρατσιστικά κριτήρια «καθαρότητας»....

83. Μαγδεμβούργο: Έρευνα για ευθύνες της αστυνομίας και του δήμου

Νέες διαστάσεις λαμβάνει η υπόθεση του Μαγδεμβούργου μετά την αιματηρή επίθεση στη χριστουγεννιάτικη αγορά την περασμένη Παρασκευή. ...

84. Υπό πίεση οι Αρχές για απαντήσεις μετά την επίθεση στο Μαγδεμβούργο

Οι γερμανικές αρχές είναι υπό πίεση να εξηγήσουν γιατί δεν πρόλαβαν τον Σαουδάραβα δράστη της επίθεσης με όχημα κατά πολιτών στη χριστουγεννιάτικη αγορά του Μαγδεμβούργου την Παρασκευή, οι έρευνες συνεχίζονται και οι γερμανικές υπηρεσίες υπόσχονται γρήγορα απαντήσεις σε μια χώρα που ο φόβος σκιάζει πλέον τη χριστουγεννιάτικη περίοδο....

85. Συρία: Πού βρίσκονται τα χρήματα του Άσαντ;

Κανείς δεν γνωρίζει πόσα χρήματα διαθέτει πραγματικά ο έκπτωτος Σύρος δικτάτορας Μπασάρ αλ Ασαντ και η οικογένειά του. Η πλησιέστερη και πιθανότατα πιο αντικειμενική εκτίμηση δόθηκε από το Υπουργείο Εξωτερικών των ΗΠΑ σε μια έκθεση του 2022 προς το Κογκρέσο. Σύμφωνα με το αμερικανικό ΥΠΕΞ, η προσωπική περιουσία του Ασαντ και της συζύγου του, Ασμα, κυμαίνεται πιθανότατα μεταξύ ενός και δύο δισεκατομμυρίων δολαρίων....

86. Αντιδρά η Γαλλία στη συμφωνία εμπορίου μεταξύ Ε.Ε. – Mercosur

Δεν είχε ακόμη στεγνώσει το μελάνι από την υπογραφή της Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν στη συμφωνία ελεύθερου εμπορίου που υπέγραψε για λογαριασμό της Ε..Ε με τέσσερις χώρες της Λατινικής Αμερικής, τις λεγόμενες χώρες Mercosur, και οι Γάλλοι αγρότες βρίσκονταν στον δρόμ...

87. Νεκρός από βόμβα ο Ρώσος στρατηγός πυρηνικής προστασίας

O Ιγκορ Κιρίλοφ, διοικητής της υπηρεσίας Πυρηνικών, Βιολογικών και Χημικών Δυνάμεων της Ρωσίας (RKhBZ), σκοτώθηκε στη Μόσχα από βόμβα κρυμμένη σε ηλεκτρικό σκούτερ, σύμφωνα με την ανακοίνωση της ρωσικής ανακριτικής επιτροπής. ...

88. Well.cy: Υγεία, Ευεξία, Καλή Ζωή

To Well έρχεται να γίνει η καθημερινή μας αναφορά σε αυτά που μετρούν στη ζωή μας: Την υγεία, ευεξία και καλή ζωή. Με ιδιαίτερη έμφαση στη καθημερινότητα αλλά και την ψυχική μας υγεία το Well σε συνεργασία με ειδικούς επιστήμονες θα προσφέρει καθημερινά μια θετική αύρα για την καλοζωία μας....

89. Ρυθμός, ένταση και… ροκ

Δεν χωράει αμφιβολία ότι η μουσική έχει εισχωρήσει τόσο πολύ στο ποδόσφαιρο που έγινε αναπόσπαστο κομμάτι του, κάτι σαν μέρος του τελετουργικού του. ...

90. Ανασφάλεια και άγχος στα κυπριακά νοικοκυριά

Η χρηματοοικονομική ευημερία των Κυπρίων πολιτών καταγράφει σημαντική πτώση, σύμφωνα με τα αποτελέσματα του Δείκτη Χρηματοοικονομικής Ευημερίας 2024 που παρουσιάστηκε για πρώτη φορά από το Financial Wellbeing Institute. Η γενική τιμή του δείκτη ανέρχεται σε 51.4 μονάδες (βάση 100), μειωμένη από τις 56,7 μονάδες του 2023, υπογραμμίζοντας τις αυξανόμενες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι πολίτες λόγω οικονομικής ανασφάλειας, ανεπαρκών αποθεματικών και άγχους. ...