Αναζήτηση

31. Comfort Food: Γιατί τρώμε όταν είμαστε λυπημένοι

Η σχέση μεταξύ φαγητού και θλίψης είναι διαχρονική. Η έννοια του “comfort food” είναι παντού γύρω μας....

32. Τζακφρούτ: Ένας θησαυρός για την υγεία

Το τζακφρούτ είναι ένα τροπικό φρούτο που κερδίζει ολοένα και περισσότερη δημοτικότητα παγκοσμίως, όχι μόνο για τη μοναδική του γεύση αλλά και για τα πολλά οφέλη που προσφέρει στην υγεία....

33. Εμμηνόπαυση: Πώς η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου

Οι διαταραχές του ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά παράπονα κατά την εμμηνόπαυση, με πολλές γυναίκες να βιώνουν διαταραχές που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους. Ενώ η εμμηνόπαυση είναι γνωστή για την αύξηση του κινδύνου παχυσαρκίας, μεταβολικού συνδρόμου, καρδιαγγειακών παθήσεων και οστεοπόρωσης, η επίδρασή της στον ύπνο είναι εξίσου σημαντική....

34. #PoliticsBlog Τον Μάρτη ξύλα φύλαγε μην κάψεις τα παλούκια

Πέντε μέλη του Συμβουλίου της Αγγλικής Σχολής φέρονται να πίεζαν τον διευθυντή να δεχτεί μαθητή που απέτυχε στις εξετάσεις εισδοχής λέγοντάς του πως αυτό «would stay in the room», δηλαδή «θα έμενε στο δωμάτιο», ή πιο κυπριακά «εν μεταξύ μας, σιόρ». Προφανώς όμως δεν υπολόγισαν πως θα το έβγαζε εκτός δωματίου ο ίδιος, καταγγέλλοντας την κατακριτέα και απαράδεκτη συμπεριφορά των μελών του Συμβουλίου και εκθέτοντας για άλλη μία φορά τη διαδικασία επιλογής και σχηματισμού Συμβουλίων. Τι μέλλει γενέσθαι; Oh well, που θα ’λεγαν και στο English School, φαίνεται πως η καυτή πατάτα βρίσκεται τώρα στα χέρια του Προέδρου....

35. Καρναβάλια: Τι λέει για εσάς το ντύσιμο σας

36. «Βουτιά» στις πωλήσεις της Tesla στην Ευρώπη λόγω Μασκ

Aγαπημένη εταιρεία κάποτε των οικολογικά ευσυνείδητων, προνομιούχων και προοδευτικών οδηγών η Tesla του Ελον Μασκ –η πολυτιμότερη αυτοκινητοβιομηχανία στον κόσμο–, με κεφαλαιοποίηση 1,3 τρισ. δολαρίων, προκαλεί πλέον αμηχανία, ακόμη και ντροπή στους πιστούς της....

37. Φουντούκια: Τα οφέλη για την υγεία

Όταν τα φουντούκια είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, μπορούν να προσφέρουν διάφορα οφέλη για την υγεία. Αυτά περιλαμβάνουν μείωση βάρους, χαμηλότερη χοληστερόλη και μειωμένη φλεγμονή....

38. Η σημασία της άσκησης: Τύποι άσκησης και τα οφέλη τους

Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιή τρόπο ζωής. Όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης, αλλά παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην ψυχική ευημερία. Με μια ποικιλία τύπων άσκησης, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα συγκεκριμένα οφέλη τους και πώς μπορούν να συμβάλουν στη συνολική υγεία. Αυτό το άρθρο εξερευνά διαφορετικούς τύπους άσκησης και τις θετικές επιπτώσεις τους στην υγεία μας....

39. Αγχώδεις και Σωματόμορφες διαταραχές: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν μια από τις πιο κοινές ψυχικές παθήσεις παγκοσμίως, με εκατομμύρια ανθρώπους να πλήττονται από αυτές. Ανάμεσα στις πιο συχνές υποκατηγορίες είναι οι κρίσεις πανικού, η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή και η κοινωνική αγχώδης διαταραχή. Οι σωματόμορφες διαταραχές περιλαμβάνουν ψυχογενή σωματικά συμπτώματα που δεν έχουν οργανική αιτία, αλλά μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ατόμων. Η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση και την ευημερία των ασθενών....

40. Ο Μπόρις Τζόνσον αποδομεί τις δηλώσεις Τραμπ… για να τις εξηγήσει

Με μια κάπως ασυνήθιστη επιχειρηματολογία, ο πρώην πρωθυπουργός της Βρετανίας, Μπόρις Τζόνσον, έδωσε τη δική του εξήγηση αναφορικά με τις τελευταίες δηλώσεις του Αμερικανού προέδρου για το Ουκρανικό. ...

41. Gen Alpha: Τα παιδιά του AI έχουν χρήματα αλλά και άποψη

Η Generation Alpha, τα παιδιά που γεννήθηκαν ανάμεσα στο 2010 και το 2024, είναι η μεγαλύτερη εν ζωή γενιά αυτή τη στιγμή, αλλά και η πρώτη που γεννήθηκε σε έναν κόσμο με τεχνητή νοημοσύνη (ΑΙ), επαυξημένη πραγματικότητα (AR) και πλατφόρμες των social media σαν το Instagram. ...

42. H καλή ενυδάτωση παίζει ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού;

Η επαρκής ενυδάτωση αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και τη γενικότερη υγεία. Το νερό δεν είναι απλώς απαραίτητο για την επιβίωση, αλλά συμμετέχει ενεργά σε πολλές βιολογικές διεργασίες που επηρεάζουν τον ρυθμό με τον οποίο ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί την ενέργεια....

43. Ανάπτυξη διμερών σχέσεων συζήτησαν οι ΥΠΕΞ Κύπρου - Ινδονησίας

Οι προοπτικές ανάπτυξης των διμερών σχέσεων Κύπρου-Ινδονησίας ήταν το αντικείμενο τηλεφωνικής επικοινωνίας μεταξύ του Υπουργού Εξωτερικών Κωνσταντίνου Κόμπου με τον Ινδονήσιο ομόλογό του, Σουτζιόνο, την Τρίτη. ...

44. Διατροφή και άγχος: Τρόφιμα που βοηθούν στη διαχείριση του στρες

Το άγχος αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, επηρεάζοντας τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική μας υγεία. Ένας από τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη διαχείρισή του είναι η διατροφή. Επιλέγοντας τα κατάλληλα τρόφιμα, μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας να το αντιμετωπίσει καλύτερα, να μειώσουμε τα επίπεδα κορτιζόλης (της ορμόνης του στρες) και να προάγουμε τη χαλάρωση και την πνευματική διαύγεια....

45. Διαταραχές προσωπικότητας: Μια εκτενής εξέταση

Οι διαταραχές προσωπικότητας αναγνωρίζονται ως μακροχρόνιες και ανθεκτικές συμπεριφορές που επηρεάζουν την αντίληψη του ατόμου για τον εαυτό του και τους άλλους. Σύμφωνα με το DSM-5, οι διαταραχές προσωπικότητας χαρακτηρίζονται από τέσσερα κύρια χαρακτηριστικά, τα οποία επηρεάζουν την καθημερινή λειτουργικότητα και την κοινωνική ένταξη του ατόμου:...

46. Πόσες φορές μπορείτε να φορέσετε τα ρούχα χωρίς να τα πλύνετε;

Πόσες φορές μπορείτε να φορέσετε πιτζάμες, τζιν και άλλα ρούχα χωρίς να τα πλύνετε, σύμφωνα με τους ειδικούς;...

47. Σκόρδο: Το ισχυρό βότανο της φύσης

Το σκόρδο είναι γνωστό όχι μόνο ως γευστικό συστατικό στην κουζίνα αλλά και ως ισχυρό βότανο με πολλά οφέλη για την υγεία....

48. Σεισμός και τσουνάμι: Μέτρα πρόληψης και αυτοπροστασίας

Παρακάτω παρατίθενται αναλυτικά μέτρα πρόληψης και αυτοπροστασίας, καθώς επίσης και σχετικές οδηγίες:...

49. Πώς να φτιάξετε την πρωινή & βραδινή ρουτίνα περιποίησης του προσώπου

Η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας δεν έχει να κάνει μόνο με τον καθαρισμό του προσώπου σας, αλλά και με την ενυδάτωση του δέρματός σας, τη φροντίδα τυχόν ανησυχιών που έχετε για το δέρμα σας και την προστασία του. Στα πιο βασικά της, η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας πρέπει πάντα να περιλαμβάνει καθαριστικό, ενυδατική κρέμα και αντηλιακό....

50. Ροχαλητό και αποφρακτική άπνοια ύπνου

Οι άνθρωποι που ροχαλίζουν δυνατά γίνονται συχνά στόχος κακών αστείων. Tο ροχαλητό όμως δεν είναι αστείο. Ενώ ένα δυνατό ροχαλητό που προκαλεί αναστάτωση είναι στην καλύτερη περίπτωση ένα κοινωνικό πρόβλημα που μπορεί να καταπονήσει τις σχέσεις για πολλούς άνδρες, γυναίκες, ακόμα και παιδιά, συχνά δυνατά ροχαλητά μπορεί να σημάνει μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή διαταραχή: αποφρακτική άπνοια του ύπνου ή ΑΑΥ....

51. Η EMBIO Diagnostics εντάσσεται ως Στρατηγικος Συνεργάτης στο IWBI

Η EMBIO Diagnostics ανακοινώνει την επιτυχή συμμετοχή της στο Πρόγραμμα Μελών του International WELL Building Institute (IWBI) ως Στρατηγικό Μέλος (Cornerstone Member). Η EMBIO Diagnostics ενώνει τις δυνάμεις της με εταιρείες από όλο τον κόσμο που μοιράζονται το ίδιο όραμα: τη βελτίωση των κτιρίων και την ευημερία των ανθρώπων....

52. Mια πέτρινη βίλα εκατομμυρίων στο χείλος του γκρεμού

Η πέτρινη βίλα στο Κέιπ Κοντ με θέα στον κόλπο της Μασαχουσέτης στέκει αγέρωχη, πλην μετέωρη, πάνω στον αμμώδη λόφο. Το πρόβλημα για τους ιδιοκτήτες και τον δήμο δεν είναι το αν, αλλά το πότε, το σπίτι θα νικηθεί από τους ανέμους και το νερό που κατατρώνε τα θεμέλιά του....

53. Κατάθλιψη: Αίτια και προσεγγίσεις

Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο....

54. Σπρέι ρινικής χρήσης: Μπορεί να προστατεύσει από ιούς;

Οι επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ στο Νοσοκομείο Brigham and Women’s έχουν σχεδιάσει ένα σπρέι ρινικής χρήσης χωρίς φάρμακα που καλύπτει την εσωτερική επένδυση της μύτης για να προστατεύει από ιογενείς και βακτηριακές αναπνευστικές λοιμώξεις....

55. Αποσμητικά και Αντιιδρωτικά: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι

Τα αποσμητικά και τα αντιιδρωτικά μειώνουν την κακοσμία του σώματος με διαφορετικούς τρόπους. Ορισμένοι άνθρωποι, σύμφωνα με δημοσίευμα του Healthline, προτιμούν τα αποσμητικά λόγω ανησυχίας για τις ενώσεις αλουμινίου στα αντιιδρωτικά, αν και η έρευνα υποδεικνύει ότι αυτό δεν είναι λόγος ανησυχίας....

56. Συμβουλές για καλό ύπνο τη νύχτα

Η καλή ποιότητα ύπνου είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία και ευημερία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να επιτύχετε καλύτερο ύπνο:...

57. Αυτά είναι τα οφέλη του καφέ

Ο καφές είναι περισσότερο από μια πρωινή συνήθεια για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, είναι ένα αγαπημένο ρόφημα που απολαμβάνεται με διαφορετικό τρόπο. Ενώ πολλοί απολαμβάνουν το πλούσιο άρωμά του και τις έντονες γεύσεις του, ο καφές προσφέρει επίσης μια πληθώρα οφελών για την υγεία που τον καθιστούν μια αξιόλογη προσθήκη στην καθημερινότητά σας. Από την αύξηση της ενέργειας μέχρι την παροχή απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, ακολουθούν μερικά από τα κύρια οφέλη του καφέ που ίσως δεν γνωρίζατε....

58. Καθαρισμός σπιτιού μετά από κρυολόγημα ή γρίπη

59. #PoliticsBlog Ο Πρόεδρος, ο Λουκάνικος και ο Αναστασιάδης

Περίμενα το ψεσινό State of the Union με την ανυπομονησία ενός eurofan που αναμένει να ακούσει σε συναυλία της Παπαρίζου το My number One....

60. Η δύναμη των σούπερ φαγητών

Τα τελευταία χρόνια, ο όρος “σούπερ φαγητό” έχει αποκτήσει σημαντική δημοτικότητα στην κοινότητα της υγείας και της ευεξίας. Τα σούπερ φαγητά είναι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που πιστεύεται ότι προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, πέρα από τη βασική διατροφή. Είναι γεμάτα με βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και άλλες ενώσεις που μπορούν να ενισχύσουν τη συνολική ευημερία. ...