must.com.cy
Της Δέσποινας Άσπρου
Λένε πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα και έχουν δίκιο αφού όχι απλώς δίνει ώθηση στον οργανισμό μας, αλλά με το κατάλληλο μενού καταφέρνει να βελτιώσει και την υγεία μας γενικότερα. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που βάση της παλιάς και γνωστής ρήσης «Το πρωί τρώμε σαν βασιλιάδες, το μεσημέρι σαν άρχοντες και το βράδυ σαν ζητιάνοι».
Όσο και αν πολλοί θέλουμε να το αρνηθούμε, το πρωινό πράγματι δίνει την απαιτούμενη ενέργεια στον οργανισμό μας προκειμένου να λειτουργήσει σωστά την υπόλοιπη μέρα. Και ενώ αυτό είναι κοινώς αποδεκτό, μέσα στη ρουτίνα και τις απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας πολλοί το παραμελούμε. Καλό είναι όμως να αλλάξουμε στάση ζωής και από εδώ και πέρα να επενδύουμε σε ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό. Δείτε στην συνέχεια 5 ιδέες με πρωινά που προτείνει η Αθηνά Λοϊζίδου και οι οποίες θα σας πείσουν ότι το γεύμα αυτό είναι must.
Διαβάστε περισσότερα στο must.com.cy
