must.com.cy
Της Σταύρης Φράγκου
Μπορεί να νομίζετε ότι η υγιεινή διατροφή είναι ακριβή υπόθεση αφού δεν είναι λίγες οι φορές που, μετά τη βόλτα στην υπεραγορά, πιάνουμε τον εαυτό μας να κοιτάει επίμονα την απόδειξη για να διαπιστώσει «τι στο καλό αγοράσαμε κι ανεβάσαμε τον λογαριασμό στα ύψη». Τα ψώνια στην υπεραγορά μπορούν να επιβαρύνουν σημαντικά τον προϋπολογισμό μας κι αν δεν οργανωθούμε σωστά θα οδηγήσουν σε ένα φαύλο κύκλο σπατάλης, όχι μόνο χρημάτων αλλά και αγορών, που, εν τέλει, αποδεικνύονται αχρείαστες.
Η Χαρά Μαλιώτη, Κλινική διαιτολόγος με ειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές μάς δίνει τις δικές της συμβουλές για το τι πρέπει να προσέξουμε έτι ώστε ο απολογισμός των εβδομαδιαίων αγορών σας να είναι μια απλή, ευχάριστη υπόθεση.
Διαβάστε περισσότερα στο must.com.cy
