must.com.cy
Της Ζωής Τουτουντζίδου
Στατιστικές έρευνες υποδεικνύουν ότι περίπου 10% με 20% των ανθρώπων πάσχουν από κατάθλιψη εν όψη των γιορτών. Τα νούμερα αυτά ωστόσο τείνουν να αυξάνονται τα τελευταία χρόνια μετά και την έναρξη της πανδημίας και την επιβολή των μέτρων κοινωνικής αποστασιοποίησης. Υπάρχουν κάποιοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν όχι μόνο να μπείτε στο πνεύμα των γιορτών αλλά και να το κρατήσετε σε υψηλά επίπεδα, ανεξαρτήτως των κοινωνικών απαιτήσεων.
1.Το πνεύμα των γιορτών είναι συναίσθημα
Έρευνες έδειξαν ότι το λεγόμενο πνεύμα των γιορτών είναι τα συναισθήματα αγάπης που νιώθουμε εκείνες τις μέρες για τους οικείους μας αλλά και για τις διαδικασίες που ακολουθούμε μαζί, δηλαδή τα έθιμα. Απολαύστε το γιορτινό τραπέζι, είναι μια ευκαιρία για να εκφράσουμε την αγάπη μας στους κοντινούς μας ανθρώπους και να περάσουμε ποιοτικό χρόνο μαζί τους.
Διαβάστε περισσότερα στο must.com.cy
