must.com.cy
Της Ζωής Τουτουντζίδου
Όλοι έχουμε κατά καιρούς σκεφτεί, τι είναι αυτό που μας κρατάει πίσω, γιατί φοβόμαστε να προχωρήσουμε και να αλλάξουμε όσα μας ενοχλούν. Υπεραναλύουμε κάθε μικρό πρόβλημα, μέχρι τελικά αυτό να γίνει μεγαλύτερο και πιο τρομακτικότερο, απ’ ό,τι πραγματικά είναι. Με αποτέλεσμα να μένουμε στάσιμοι σε καταστάσεις που δεν μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους και πλήρεις.
Αν λοιπόν νιώθεις πώς έχεις «βαλτώσει» και δεν ζεις όπως θέλεις πραγματικά την ζωή σου, ίσως ήρθε η ώρα να το αλλάξεις, σταματώντας απλά να σκέφτεσαι υπερβολικά τα πάντα, ακολουθώντας τους εξής 5 τρόπους.
1. Βάλε χρονικά όρια
Αν δεν έχεις όρια χρόνου στην ζωή σου, τότε θα γυρνάς συνέχεια στα ίδια πράγματα, χωρίς να παίρνεις εν τέλει τις σωστές αποφάσεις. Θέσε χρονικά όρια στις σκέψεις σου και δράσε.
2. Εστίασε στα σημαντικά πράγματα της ζωής
Σταμάτα να ασχολείσαι με μικροπράγματα, σκέψου αυτό που με απασχολεί τόσο σήμερα είναι όντως σημαντικό; Πόσο θα επηρεάσει την ζωή μου στους επόμενους 6 μήνες ή 6 χρόνια. Αξίζει να αναλώνω ενέργεια σε αυτό;
3. Δράσε
Μην σκέφτεσαι το πώς και το γιατί και δράσε. Αν αρχίσεις να διοχετεύεις την ενέργεια σου στην πραγμάτωση όσων επιθυμείς αυτόματα θα μειώσεις τον χρόνο που σκέφτεσαι καθώς θα έχεις φύγει από την αδράνεια στην δράση.
4. Δεν γίνεται να ελέγχεις τα πάντα
Μόλις συνειδητοποιήσεις πώς δεν γίνεται να ελέγχεις τα πάντα γύρω σου , από τις καταστάσεις μέχρι τις αντιδράσεις των ανθρώπων, αυτόματα θα ανακουφιστείς και θα καταλάβεις πώς δεν υπάρχει λόγος να σκεφτόμαστε τα πάντα καθώς απλούστατα δεν μπορούμε να ελέγχουμε τα πάντα.
5. Ζήσε το παρόν
Το παρελθόν ήδη έφυγε και το μέλλον δεν έχει έρθει ακόμα. Ζήσε το παρόν, απόλαυσε στιγμές με τους αγαπημένους σου, χαλάρωσε και μην σκέφτεσαι τι θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά.
