must.com.cy
Ριάνα Στυλιανού
Η επιστροφή πίσω στη δουλειά και τη ρουτίνα μας μετά από τις διακοπές μας τις περισσότερες φορές είναι μια καλή αφορμή να οργανώσουμε εκ νέου την καθημερινότητά μας και να αφήσουμε μια και καλή πίσω μας τα χαλαρά καλοκαιρινά διαλείμματα.
Εάν δεν το κάνατε ωστόσο μέχρι στιγμής, τότε συνεχίστε το διάβασμα.
Δεν είναι λίγες οι φορές που, είτε η φύση της δουλειάς μας είτε οι υπόλοιπες δραστηριότητές μας, δεν μας επιτρέπουν να ακολουθήσουμε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
Κάτι τέτοιο, βέβαια, έχει αντίκτυπο τόσο στη φυσική μας κατάσταση όσο και στην ψυχολογία μας. Επομένως, καλό θα ήταν, με την έναρξη της νέας περιόδου να οργανώσουμε μαζί με το πρόγραμμά μας και τη διατροφή μας.
