must.com.cy
Της Ζωής Τουτουντζίδου
Είναι πλέον και επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι είμαστε άρρηκτα συνδεδεμένοι με το Φεγγάρι αλλά και τον ήλιο. Εξάλλου, αυτά ρυθμίζουν το βιολογικό μας ρολόι, που είναι υπεύθυνο για πολλές λειτουργίες του σώματος μας. Έχετε σκεφτεί όμως πως μας επηρεάζουν οι διάφορες φάσεις του Φεγγαριού;
photo by @tegethoff on Unplash
1. Η πανσέληνος επηρεάζει τον ύπνο σου
Σίγουρα το έχεις παρατηρήσει πως όταν έχει πανσέληνο δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς ή να απολαύσεις τον ύπνο σου.
Με έρευνες να υποστηρίζουν ότι o ύπνος μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά από τις σεληνιακές φάσεις, με συμμετέχοντες σε μελέτες να δηλώνουν ότι βίωσαν διαταραχές στον ύπνο και ξόδεψαν λιγότερο χρόνο στη βαθύτερη φάση του ύπνου κατά τη διάρκεια της πανσελήνου, σε σχέση με άλλες μέρες.
Διαβάστε περισσότερα στο must.com.cy
