Kathimerini.com.cy
Υπάρχει τρόπος να εξασφαλίσουμε μια όμορφη ημέρα - ιδιαίτερα τη δύσκολη εποχή της έξαρσης του κορωνοϊού που αντιμετωπίζουμε και προσπαθούμε με νύχια και με δόντια να συμπυκνώσουμε όλη μας την καθημερινότητα εντός του σπιτιού. Κανείς δεν είπε πως είναι εύκολο αλλά σίγουρα δεν είναι ακατόρθωτο! Υπάρχουν μυστικά και τρικ με τα οποία θα μπορούσε να γίνει καλύτερο το πρωινό μας, το οποίο θα μπορούσε ίσως να μας υποσχεθεί μια όμορφη μέρα.
Οι καθημερινές συνήθειες που θεωρούσαμε μέχρι πρότινος δεδομένες, όπως η διαδρομή προς την δουλεία, η σύντομη στάση για να πάρεις καφέ, να μιλήσεις με την παρέα, το χαλαρό Σαββατόβραδο που περνούσαμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και οι θερμές αγκαλιές που δίναμε και παίρναμε, όλα αυτά έχουν περάσει τώρα στη λίστα των επιθυμιών. Μπαίνουν για λίγο στην άκρη, με τη διαφορά ότι το λίγο, δυστυχώς, δεν μπορεί να οριστεί... Και τώρα, τι;
Πρώτα απ’ όλα πρέπει να αρνηθείς την περιφορά μέσα στο σπίτι με την πιτζάμα και τη ρόμπα, ακόμα κι αν η εργασία σου δεν περιλαμβάνει ανοικτή βιντεοκλήση με όλους τους συναδέλφους. Ξύπνα κεφάτη και άρχισε την περιποίηση του εαυτού σου με την ίδια σχολαστικότητα, σαν να πήγαινες δουλειά. Κάνε ένα ντους, χτένισε τα μαλλιά σου, βάλε τις κρέμες περιποίησης του προσώπου και φόρεσε ένα άνετο αλλα όμορφο σύνολο. Κάνοντας αυτά τα μικρά βήματα μια συνήθεια της καραντίνας, θα δεις και εσύ η ίδια πως η διάθεσή σου θα καλυτερέψει στο μάξιμουμ! Ας μείνουμε πιστοί σε αυτό που είμαστε. Ας μην αφήσουμε έναν ιό να αλλάξει αγαπημένες μικρές, εντός των τειχών φυσικά, συνήθειες, που ορίζουν το εγώ μας.
Καταρχάς, καλό θα ήταν να ξυπνάς νωρίς το πρωί όπου η παραγωγικότητα είναι περισσότερη. Παραδείγματος χάρη, εάν αρχίζεις την δουλειά από τις 9 τότε ρύθμισε το ξυπνητήρι σου στις 8. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να φτιάξει ένα νόστιμο πρωινό και πόσο μάλλον, χρόνο για να φρεσκαριστείς.
Είναι σημαντικό να οργανώσεις έναν όμορφο χώρο το οποίο θα αποκαλείς γραφείο για τις επόμενες εβδομάδες. Τακτοποίησέ τον και διακόσμησέ το ανάλογα με το στυλ σου. Πρόσθεσε και ορισμένα λουλούδια για να σου δώσει την όμορφη αίσθηση της άνοιξης.
Μετά από το 9 to 5 δουλειά - σπίτι είναι ώρα να αφιερώσεις 30- 40 λεπτά για γυμναστική μέσα στο σπίτι. Υπάρχουν χιλιάδες βιντεάκια που μπορούν να σου δείξουν ασκήσεις για το σπίτι, αρκεί να βρεις αυτό που ταιριάζει στα μέτρα σου. Κάνοντας follow, fitness influencers στο Instagram και βρίσκοντας το άτομο που όντως σε κάνει εμπνεύσει, μπορεί κάλλιστα να σε βοηθήσει σε περισσότερους τομείς, όπως παραδείγματος χάρη την διατροφή σου.
Προσκάλεσε τους φίλους σου σε βιντεοκλίση. Επειδή είμαστε όλοι κλισμένοι σπίτι μας δεν σημαίνει ότι πρέπει να χάσουμε επαφή με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Εξάλλου ζούμε στον 21ο αιώνα.. Το να επικοινωνήσεις με κάποιον από απόσταση είναι το ευκολότερο πράγμα στον κόσμο.
Τώρα είναι η ευκαιρία να αρχίσεις εκείνο το βιβλίο που αγόρασες εδώ και μήνες και απλά κάθετε στο πίσω μέρος του κομοδίνου σου. Μπορείς ακόμα να αρχίσεις κάποιο online course για το οποίο δεν είχες ποτέ χρόνο στο παρελθόν. Άρχισε τα μαθήματα Ισπανικών που τόσο καιρό ήθελες τώρα.
Ξεκίνα να γράφεις ένα ημερολόγιο αφιερωμένο στις ημέρες του κορωνοιού. Είναι γεγονός, ζούμε πρωτόγνωρες μέρες και αν μη τι άλλο.. Η ζωή μας μοιάζει με ταινία φαντασίας. Σκέψου πως θα ένιωθες διαβάζοντας αυτό το ημερολόγιο όταν όλα αυτά επιτέλους τελειώσουν.
Ακόμα μια καλή ιδέα θα ήταν να πάρεις αυτό το ημερολόγιο που αγόρασες για την φετινή χρονιά και συμπλήρωσε πάνω τι θες να κάνεις κάθε μέρα. Είναι ο μονός τρόπος που θα σου χρησιμεύσει... trust me. Σημείωσε συνταγές που θες να δοκιμάσεις, ταινίες που θέλεις να δεις ή ακόμα τα video calls που θα κάνεις στους φίλους σου κατά την διάρκεια της εβδομάδας.
Πηγή: must
