must.com.cy
Ο πόνος στο κεφάλι και οι ημικρανίες αποτελούν ένα σύνηθες πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά συνδέεται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής, όπου το άγχος, το στρες, οι πολλές υποχρεώσεις, η ανεπαρκής διατροφή, η έλλειψη ύπνου και η ανεπαρκής κατανάλωση νερού μπορούν να οδηγήσουν σε πονοκέφαλο.
Στο Instagram, ανακαλύψαμε ένα βίντεο από έναν γιατρό που παρουσιάζει έναν εύκολο τρόπο για να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο. Αυτό που χρειάζεστε είναι δύο πετσέτες, μια ζεστή και μια κρύα. Τοποθετήστε την πετσέτα με το κρύο στο μέτωπό σας και τη ζεστή πετσέτα στον αυχένα σας.
Όπως εξηγεί ο γιατρός Jason Singh από τις Ηνωμένες Πολιτείες, κρατήστε τις δύο πετσέτες στην ίδια θέση για 5 έως 7 λεπτά. Θα διαπιστώσετε στη συνέχεια ότι ο πόνος στο κεφάλι σας θα αναχωρήσει αισθητά.
