must.com.cy
Μπορεί με την είσοδο του Σεπτεμβρίου πολλοί να σκεφτόμαστε να εγκαταλείψουμε τις εξορμήσεις μας στην παραλία, ωστόσο κάτι τέτοιο καλό είναι να αποφευχθεί, αφού το κολύμπι και η θάλασσα μόνο καλό μπορούν να μάς κάνουν. Δείτε στην συνέχεια μερικούς λόγους που θα σας πείσουν πως πρέπει να συνεχίσετε το κολύμπι και το φθινόπωρο.
Καταρχάς, η θάλασσα προσφαίρει πολλά οφέλη σε εμάς... οπότε το να την αποχαιρετήσουμε τόσο σύνομα είναι #not.
1. Η θάλασσα ενισχύει το μυαλό: Το ατελείωτο γαλάζιο της θάλασσας σας βοηθά να ενισχύσετε την συγκέντρωσή σας.
2. Πείτε αντίο στο άγχος: Η θάλασσα παρέχει μια αίσθηση ευημερίας και ελευθερίας με αποτέλεσμα να ενεργοποιούνται εσωτερικοί μηχανισμοί για τη μείωση του στρες και της έντασης.
3.Το μυαλό λειτουργεί δημιουργικά: Αν έχετε το οποιοδήποτε πρόβλημα, η ηρεμία της θάλασσας θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε δημιουργικά και επικοδομητικά.
4. Η θάλασσα καταπολεμά την κατάθλιψη: Ο ήχος των κυμάτων σε συνδυασμό με την αντίληψη των χρωμάτων και της ηρεμίας σας βοηθά να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη, που πιθανώς σας ταλαιπωρεί.
Το φθινόπωρο είναι η ιδανική περίοδος για κολύπι
Πέρα από τα πιο πάνω, τo φθινόπωρο το νερό της θάλασσας ηρεμά, και το νερό αποκτά νέα θερμοκρασία που κάνει καλό στην υγεία. Το σώμα μας αντιδρά παράγοντας θερμότητα και απορρίπτοντας ακαθαρσίες από τους πόρους του δέρματος. Αυτό ισορροπεί την δραστηριότητα του οργανισμού και βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Αν βρίσκεις το νερό αρκετά κρύο για σένα, θα σου πούμε πως και αυτό βοηθά. Το κρύο νερό είναι σύμμαχος κατά της κυτταρίτιδας και μαλακώνει το δέρμα.
Αυτό το φθινοπωρινό αεράκι της θάλασσας αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης. Ναι η ορμόνη αυτή, για την οποία λένε τόσα, που σου δίνει ενέργεια και βοηθά στη σεξουαλική επιθυμία, στον ύπνο και στην πέψη εκτός των άλλων. Το ιώδιο στον θαλασσινό αέρα βοηθά επισής στην σωστή λειτουργία του θυρεοειδή και του αναπνευστικού συστήματος.
Μια βόλτα στη θάλασσα βοηθά στις παθήσεις του δέρματος λόγω ακριβώς του ιώδιου που αναφέραμε και πριν. Τόσο το ιώδιο όσο και το θαλασσινό νερό είναι ευεργετικά για το λιπαρό δέρμα, την ακμή και γενικότερα τις παθήσεις του δέρματος. Αν δεν θέλεις να κολυμπήσεις, αν βρέξεις το πρόσωπο σου και το δέρμα σου με νερό της θάλασσας και το αφήσεις να στεγνώσει με τον αέρα θα βοηθήσει να επουλωθούν πληγές πιο γρήγορα και να φύγουν εξανθήματα.
Το κολύμπι είναι πάντα καλό για την υγεία αλλά το φθινόπωρο είναι ακόμα περισσότερο. Φυσικά πάντα όταν είσαι στο νερό το σώμα σου ζυγίζει το 1/10 του πραγματικού του βάρους, μειώνοντας την πίεση στις αρθρώσεις και το κολύμπι βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών. Αυτά σε συνδυασμό με όσα αναφέραμε πιο πάνω, κάνει το κολύμπι το ιδανικό άθλημα για την συγκεκριμένη εποχή.
Αν είσαι πιο περιπετειωδης τύπος, το φθινόπωρο είναι τέλεια εποχή για surfing. Τα καλύτερα κύματα έχουν καταγραφεί το φθινόπωρο και μαζί με την καλύτερη εκτέλεση του συγκεκριμένου αθλήματος, έχεις όλα τα καλά που αναφέραμε και πριν.
Τέλος, αν όλα αυτά δεν σε πείθουν, μια βόλτα στην παραλία μπορεί κι αυτό να σε βοηθήσει. Βγάλε τα παπούτσια σου και περπάτησε στην άμμο. Θα λάβεις ένα πλούσιο συνδυασμό από άλατα, μέταλλα και άλλα στοιχεία που θα βελιτώσουν την ενέργειά σου, με την άμμο να ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και, μην ξεχνάς πως οι πατούσες μας ''συνδέονται'' με όλα τα όργανα του οργανισμού μας.
