Kathimerini.com.cy
Η αλήθεια είναι πως παρά τις γκρίνιες μας, αυτό το διάστημα που βρεθήκαμε κλεισμένοι στο σπίτι μας, βρήκαμε την ευκαιρία να αναθεωρήσουμε την ζωή μας, να σκεφτούμε την καθημερινότητά μας και σαφώς το μέλλον μας. Την ίδια στιγμή, οι πλείστοι δεσμευτήκαμε όταν με το καλό τελειώσουν όλα αυτά, να ξεκινήσουμε πιο υγιείς και παραγωγικές συνήθειες. Σωστά; Υποθέτουμε πως ναι.
Λαμβάνοντας όμως υπόψιν πως αυτό το διάστημα είμαστε αρκετά αγχωμένοι και αναστατωμένοι, αναρωτιόμαστε αν οι αποφάσεις που λάβαμε, τα όνειρα που κάναμε και οι στόχοι που θέσαμε αξίζουν τον κόπο. Για να μην ταλαιπωρούμαστε με την απάντηση, οι ειδικοί μας δίνουν απαντήσεις σχετικά με τα πλάνα της επόμενης ημέρας.
«Η αλλαγή των συνηθειών μας ξεκινά συνήθως με μια αλλαγή της ρουτίνας», τονίζει η κλινική ψυχολόγος Στέφανι Χικς και εννοεί πως οι αλλαγές με τις οποίες ήρθαμε αντιμέτωποι μας έδωσαν την ώθηση να κάνουμε νέα σχέδια. Απαντώντας στο ερώτημα αν αξίζει τον κόπο να λάβουμε σοβαρά τα όσα αποφασίσαμε, η ίδια τονίζει πως «Είναι σημαντικό οι άνθρωποι να σκεφτούν τον λόγο που θέλουν να κάνουν μια αλλαγή και να εξετάσουν την προσωπική αξία που κρύβεται πίσω από αυτήν. Στην καθημερινή ζωή, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται πιεσμένοι να επιτύχουν πράγματα που η κοινωνία θεωρεί ενδιαφέροντα, αλλά που δεν συμβαδίζουν πραγματικά με τις δικές μας αξίες». Τι σημαίνει αυτό; Ότι αν οι αποφάσεις που έλαβες και τα σχέδια που έκανες αφορούν εσένα και μόνο, τότε ναι, αξίζουν τον κόπο και με την πρώτη ευκαιρία πρέπει να τα κυνηγίσεις. Αν όμως πρόκειται για κάτι επιπόλαιο ή κάτι που δεν σε ικανοποιεί στην πραγματικότητα, τότε καλό είναι να το αφήσεις στην άκρη.
Με πληροφορίες από Huffpost UK και Huffpost GR
Πηγή: must
Για περισσότερα θέματα επισκεφθείτε το must.com.cy
