must.com.cy
Της Ριάνας Στυλιανού
To matcha latte, είτε κρύο είτε ζεστό, πρόκειται για το δημοφιλέστερο ενναλακτικό ποτό, που είναι αγαπημένο από διάφορους fitness lovers, μοντέλα και celebs. Είναι ένα ρόφημα με πολλές θρεπτικές αξίες, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να ενταχθεί στη διατροφή αλλά και στη ρουτίνα ομορφιάς όλων μας.
Αρχικά τί είναι το matcha;
Το matcha είναι ένα Ιαπωνικό τσάι με έντονο πράσινο χρώμα, το οποίο είναι αποτέλεσμα από τα φύλλα που αναπτύσσουν περισσότερο την χλωροφύλλη. Αυτό το πράσινο τσάι έχει καφεΐνη όσο ένας καφές εσπρέσο, ενώ μια κούπα τσαγιού matcha περιέχει τόσα θρεπτικά συστατικά όσα δέκα κούπες ενός πράσινου τσαγιού.
Τo matcha έχει 1537 μονάδες ORAC, μια μονάδα μέτρησης που καθορίζει το πόσο αντιοξειδωτικό είναι ένα τρόφιμο. Επίσης το matcha περιέχει πολλά περισσότερα αντιοξειδωτικά στοιχεία από τα μούρα.
Πέραν του να το απολαύσετε ως ρόφημα, εμείς σας συνιστούμε να το εντάξετε και στη ρουτίνα ομορφιάς σας, καθώς σε συνδυασμό με άλλα υλικά, μπορεί να φέρει καταπληκτικά αποτελέσματα στην επιδερμίδα σας.
Κάντε scroll down για να φτιάξετε την τέλεια DIY μάσκα προσώπου με αντιγηραντική δράση.
Υλικά
1 κ. σούπας σκόνη matcha
1/2 κ. γλυκού λάδι καρύδας
Νερό
Εκτέλεση
1. Ανακατέψτε το λάδι καρύδας με λίγο νερό σε θερμοκρασία δωματίου.
2. Σε ένα μπολ, βάζουμε τη σκόνη matcha και ανακατεύουμε προσθέτοντας σιγά-σιγά το μείγμα λαδιού καρύδας και νερού.
3. Απλώνουμε σε καθαρό και στεγνό πρόσωπο το μείγμα μας και το αφήνουμε για 10-15 λεπτά.
4. Ξεπλένουμε το πρόσωπό με άφθονο νερό και στη συνέχεια εφαρμόζουμε την ενυδατική μας κρέμα ή τον ορό που χρησιμοποιούμε.
Αμέσως το δέρμα αισθάνεται πιο μεταξένιο, απαλό και αναζωογονημένο.
