Αναζήτηση

1. Τέλος στο επώδυνο κάθισμα

Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, οι ηλικιωμένοι συνήθως κάθονται για το 65 με 80% περίπου του χρόνου κατά τον οποίο είναι ξύπνιοι. Όμως, όλη αυτή η έλλειψη δραστηριότητας επιβαρύνει την υγεία σας. Έρευνες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη παραμονή σε καθιστή θέση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο που διατρέχετε για παχυσαρκία, καρδιοπάθεια, διαβήτη και καρκίνο. ...

2. Βασικές διατάσεις για την καταπολέμηση της μυϊκής δυσκαμψίας

Μήπως νιώθετε ότι ο ψυχρός καιρός προκαλεί δυσκαμψία και πόνο στους μυς σας; Δεν είναι της φαντασίας σας, η παρουσία αυτών των συμπτωμάτων υποστηρίζεται από επιστημονικά δεδομένα. Ευτυχώς, μπορείτε να ανακουφιστείτε από την ενόχληση και να προστατέψετε τους μυς σας με τακτικές διατάσεις....

3. Λύσεις για τις χειμερινές δραστηριότητες όταν τα χέρια πονούν

Ο πόνος και η δυσκαμψία από την αρθρίτιδα των χεριών δυσχεραίνουν οποιαδήποτε εργασία απαιτεί επιδέξια δάχτυλα και δυνατή λαβή. ...

4. Ιδού το «Σκιώδες Υπουργικό» του ΔΗΣΥ - Στις 25/1 η εκλογή αντιπροέδρου

Πραγματοποιήθηκε σήμερα η συνεδρία του Πολιτικού Γραφείου του Δημοκρατικού Συναγερμού, κατά την οποία ανακοινώθηκε το «σκιώδες Υπουργικό» που θα αναλάβει την παρακολούθηση του κυβερνητικού έργου. Ανακοινώθηκε επίσης η εκλογή Αντιπροέδρου του κόμματος, η οποία θα γίνει στις 25 Ιανουαρίου, ενώ το Καταστατικό Συνέδριο στις 15 Φεβρουαρίου....

5. Γυμνάστε τους μυς που βοηθούν στην πεζοπορία

Η πεζοπορία στη φύση είναι απολαυστική, ενώ επίσης γυμνάζει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς. Οι δροσερές θερμοκρασίες του φθινοπώρου καθιστούν ιδιαίτερα θελκτική αυτή την εξωτερική δραστηριότητα. Φροντίστε απλώς να προετοιμάσετε τους μυς σας προτού εξορμήσετε, ιδίως εάν δεν έχετε περπατήσει σε ανώμαλο έδαφος για αρκετό καιρό. Μην το παρακάνετε στην εξοχή, γιατί δεν θα θέλατε να επιστρέψετε πονεμένοι και μετανιωμένοι για το εγχείρημά σας. ...

6. Τι είναι η παρηγορητική φροντίδα στην περίπτωση της καρδιοπάθειας;

Πολλοί άνθρωποι που έχουν ακούσει για την παρηγορητική φροντίδα θεωρούν ότι προορίζεται μόνο για ασθενείς με καρκίνο τελικού σταδίου. Ή πιστεύουν ότι η παρηγορητική φροντίδα είναι συνώνυμη με τη φροντίδα σε μονάδες φροντίδας υγείας ηλικιωμένων. ...

7. Προληπτικός έλεγχος για κολπική μαρμαρυγή: Νέα στοιχεία

Σχεδόν ένα στα 11 άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω έχει κολπική μαρμαρυγή, μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που χαρακτηρίζεται από κρίσεις γρήγορων, ακανόνιστων καρδιακών παλμών (φτερούγισμα). ...

8. Όταν ο φόβος πλήττει την καρδιά: Διαταραχή μετατραυματικού στρες

Είναι εντυπωσιακό το πόσο συνηθισμένη είναι η βίωση ή η μαρτυρία βαθιά δυσάρεστων γεγονότων –φυσικές ή ανθρωπογενείς καταστροφές, σοβαρά ατυχήματα ή πράξεις βίας. Στη διάρκεια της ανθρώπινης ζωής, τέτοια και άλλα τραυματικά γεγονότα θα αγγίξουν τις ζωές ενηλίκων Αμερικανών σε αναλογία που φθάνει τους 7 στους 10. Αν και μόνο μερικοί θα αναπτύξουν διαταραχή μετατραυματικού στρες (βλ. «Κατανοώντας τη ΔΜΣ»), τα άτομα αυτά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε καρδιαγγειακά προβλήματα, σύμφωνα με μια νέα έρευνα. ...

9. 'Γιατί κάνουμε κακό στους άλλους;'

Ο Παναγιώτης Σταυρινίδης, Αναπληρωτής Καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Κύπρου, και ο Σπύρος Σφενδουράκης, Καθηγητής Οικολογίας και Βιοποικιλότητας στο Πανεπιστήμιο Κύπρου, θα είναι οι εισηγητές στο 4ο Science Café. Η εκδήλωση πραγματοποιείται με την υποστήριξη της Τράπεζας Κύπρου, την Πέμπτη, 31 Οκτωβρίου 2024, στις 18:30, στο Caffè Nero στην Αγλαντζιά, με θέμα τη διερεύνηση της ανθρώπινης επιθετικότητας και του τι μας οδηγεί σε επιθετικές συμπεριφορές....

10. Οι πολλαπλοί ρόλοι των β-αποκλειστών

Από τη δεκαετία του 1960, οι β-αδρενεργικοί αποκλειστές είναι τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα στην αντιμετώπιση και στη διαχείριση πολλών καρδιολογικών παθήσεων. Σήμερα, αποτελούν μία από τις κατηγορίες φαρμάκων που συνταγογραφούνται περισσότερο στις Ηνωμένες Πολιτείες....

11. Η επικεφαλής της Soul Publishing, Aleksandra Sulimko, στο Digital Agenda Cyprus Summit

Η Aleksandra Sulimko είναι Διευθύντρια Επιχειρησιακών Λειτουργιών (COO) στην TheSoul Publishing, όπου προάγει την επιχειρησιακή αριστεία, την ευθυγράμμιση και τις βέλτιστες πρακτικές διοίκησης σε όλη την εταιρεία. Χρησιμοποιεί την εξειδίκευσή της για να ενισχύσει τις καθημερινές λειτουργίες μιας παγκόσμιας ομάδας που εκτείνεται σε 70 χώρες. Παράλληλα, διασφαλίζει ότι η ομάδα της υποστηρίζει κάθε επιχειρηματική μονάδα, προωθώντας την ευημερία, την ενδυνάμωση και την ανάπτυξη των εργαζομένων. ...

12. Πέρα από τον καπνό: Καρκίνος του πνεύμονα στους μη καπνιστές

Η Αλίκη ήταν όπως πολλοί ασθενείς που έχουν καρκίνο του πνεύμονα, αλλά δεν κάπνισαν ποτέ: έξαλλη. Eχοντας λάβει διάγνωση στην ηλικία των 55 ετών περίπου, συνέδεε αυτή την κακοήθεια αποκλειστικά με το τσιγάρο. ...

13. «Ιστορικές διαδρομές του Ελληνισμού στη Μικρά Ασία»

Το Ίδρυμα Αναστάσιος Γ. Λεβέντη κυκλοφορεί την έντυπη έκδοση «Ιστορικές διαδρομές του Ελληνισμού στη Μικρά Ασία» του Καθηγητή Πασχάλη Μ. Κιτρομηλίδη, με αφορμή τα 100 χρόνια από τη Μικρασιατική Καταστροφή....

14. Ελευθερία του λόγου και κοινοβουλευτικό έργο

Η υπόθεση του πρώην επιτρόπου Εθελοντισμού Γιαννάκη Γιαννάκη, η οποία βρίσκεται ενώπιον του Επαρχιακού Δικαστηρίου Λευκωσίας, με τον κ. Γιαννάκη να είναι αντιμέτωπος με αδικήματα πλαστογραφίας (για το απολυτήριο λυκείου και το πανεπιστημιακό του πτυχίο) βρίσκεται εν εξελίξει, αλλά παίρνοντας συνεχώς αναβολές, με αιτιολογία από πλευράς του δικηγόρου του ότι έχει παραβιαστεί το δικαίωμα της δίκαιης δίκης και το τεκμήριο της αθωότητας του πελάτη του, λόγω των δηλώσεων που έχουν γίνει από πολιτικά πρόσωπα, αλλά και από την αντιμετώπιση που έτυχε από τα ΜΜΕ....

15. Πανεπιστήμιο Λεμεσού - Μένω Κύπρο, σπουδάζω Λεμεσό

ΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (UoL), αποτελεί το ομώνυμο ανώτατο εκπαιδευτικό ίδρυμα της πόλης της Λεμεσού, το οποίο αναδύεται ως ένας νέος φάρος γνώσης και καινοτομίας. Χτισμένο πάνω στα γερά θεμέλια της ακαδημαϊκής αριστείας του Cyprus International Institute of Management (CIIM), το UoL φέρει μια κληρονομιά που εκτείνεται πάνω από τρεις δεκαετίες....

16. Γάζα: Προσωρινά με ουδέτερη στάση το Χάρβαρντ

ΒΟΣΤΩΝΗ. Την απόφασή του να μην τοποθετείται δημοσίως για αμφιλεγόμενα θέματα της επικαιρότητας που δεν αφορούν άμεσα το ίδρυμα ανακοίνωσε χθες το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, ύστερα από μήνες αντιπαραθέσεων γύρω από τον πόλεμο στη Γάζα. ...

17. Η προστασία της φύσης και ο λαϊκισμός. Η πραγματικότητα

Σκοπός του Green Agenda Cyprus Summit που πραγματοποιείται για πρώτη φορά είναι η στήριξη της προσπάθειας στην Πράσινη Μετάβαση της Κύπρου, με στόχο να καταστεί η χώρα μας παράδειγμα οικολογικού τρόπου ζωής και βιώσιμης ανάπτυξης....

18. ΗΠΑ: Συμφωνία του Χάρβαρντ με φοιτητές για τον τερματισμό των διαδηλώσεων

Το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και οι φιλοπαλαιστίνιοι διαμαρτυρόμενοι φοιτητές ανακοίνωσαν ότι κατέληξαν σε συμφωνία για τη διάλυση του καταυλισμού που έχει στηθεί στο campus του πανεπιστημίου. ...

19. Παραδοσιακή μουσική της γειτονιάς μας στις ΗΠΑ

Ο μουσικός Γιώργος Λέρνης, διευθύνων σύμβουλος του προγράμματος «Ελληνική Ορχήστρα Νέας Αγγλίας», ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα ελληνικής παραδοσιακής μουσικής στη Βοστώνη, μιλάει στην «Κ» για το πρόγραμμα, αλλά και για τη διδασκαλία των μουσικών παραδόσεων της Ελλάδας, της Κύπρου και της Μέσης Ανατολής στις ΗΠΑ, μέσω του προγράμματος....

20. The McKinsey Files of Cyprus: The Road to a Sustainable Future

Σκοπός του Green Agenda Cyprus Summit που πραγματοποιείται για πρώτη φορά είναι η στήριξη της προσπάθειας στην Πράσινη Μετάβαση της Κύπρου, με στόχο να καταστεί η χώρα μας παράδειγμα οικολογικού τρόπου ζωής και βιώσιμης ανάπτυξης....

21. Πώς είναι η συναισθηματική σας υγεία;

Γνωρίζουμε ότι πρέπει να κάνουμε κάθε χρόνο ιατρικές εξετάσεις. Στη δουλειά γίνονται ετήσιες αξιολογήσεις. Κάποια ζευγάρια κάνουν ακόμη και περιοδικούς ελέγχους της σχέσης τους. Ωστόσο, πολλοί από εμάς δεν ελέγχουμε τακτικά τη συναισθηματική μας υγεία – αν και είναι αδιαμφισβήτητα ο σημαντικότερος παράγοντας για τη συνολική μας ευζωία....

22. Πανεπιστήμιο Λεμεσού (UoL) - Ever-Evolving

Η πόλη της Λεμεσού εδώ και ένα χρόνο έχει περήφανα αποκτήσει το ομώνυμο πανεπιστημιακό της ίδρυμα, το Πανεπιστήμιο Λεμεσού (UoL). Το UoL λειτουργεί με βάση τα στέρεα θεμέλια του Cyprus International Institute of Management (CIIM) και κουβαλά μια πλούσια κληρονομιά ακαδημαϊκής αριστείας που εκτείνεται πάνω από τρεις δεκαετίες. Το Πανεπιστήμιο έχει ως στόχο του να καταστεί ένα κορυφαίο διεθνές Πανεπιστήμιο στην Κύπρο και την ευρύτερη περιοχή και στις προτεραιότητές του περιλαμβάνει την προώθηση της πράσινης ανάπτυξης και του ψηφιακού μετασχηματισμού....

23. The Grammar School Nicosia: Ολοκληρωμένη Παιδεία

Στο Grammar School «σεβόμαστε τις παραδοσιακές αξίες, ακολουθούμε όμως και τις προκλήσεις της εποχής μας έτσι ώστε να διαμορφώνουμε μαθητές-ηγέτες και πρωτοπόρους» σημειώνει ο Γενικός Διευθυντής του, Άκης Γρηγορίου. «Γι’ αυτό χρησιμοποιούμε την τεχνολογία μέσα και έξω από την τάξη, ως ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο μάθησης και είμαστε το πρώτο Microsoft Showcase School παγκύπρια από το 2014. ...

24. Μπορεί η απώλεια βάρους να επιβραδύνει τον καρκίνο του προστάτη;

Έχετε υποβληθεί σε βιοψία και διαγνωσθήκατε με χαμηλού βαθμού καρκίνο του προστάτη, που ορίζεται ως όγκος ο οποίος περιορίζεται στον προστατικό αδένα με μικρές πιθανότητες εξέλιξης ή εξάπλωσης. Αποφασίζετε να ακολουθήσετε τη στρατηγική της ενεργητικής παρακολούθησης, ένα πρωτόκολλο το οποίο προβλέπει τακτική παρακολούθηση από τον γιατρό σας με τις συνήθεις εξετάσεις του PSA, βιοψίες προστάτη και πιθανώς μαγνητικές τομογραφίες. Αν κάποια στιγμή φανεί ότι ο καρκίνος έχει εξελιχθεί, τότε μπορείτε να συζητήσετε για θεραπεία (ακτινοβολίες ή χειρουργική επέμβαση). ...

25. Κορωνοϊός: Πώς σχετίζεται η COVID-19 με καρδιαγγειακά συμβάματα

Η πανδημία COVID-19, τουλάχιστον στα αρχικά της στάδια, χαρακτηρίστηκε από μειωμένη πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη, καθυστερώντας δυνητικά την έγκαιρη αντιμετώπιση καρδιαγγειακών νοσημάτων. Από την άλλη πλευρά, η λοίμωξη από SARS-CoV-2, ως συστηματικό νόσημα που μπορεί να επηρεάσει σειρά οργάνων, σχετίζεται με υψηλότερα ποσοστά καρδιακής ανεπάρκειας, εμφράγματος του μυοκαρδίου και εγκεφαλικού επεισοδίου. ...

26. Πώς μπορεί η Covid-19 να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς

Μετά από περίπου δυόμισι χρόνια πανδημίας, σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί είχαν μολυνθεί από τον SARS-CoV-2, τον ιό που προκαλεί τη νόσο Covid-19. Παρότι οι περισσότεροι είχαν αναρρώσει πλήρως, ακόμη και αυτοί που είχαν ήπια λοίμωξη αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά προβλήματα έως και ένα έτος αργότερα, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη. ...

27. Το φαινόμενο «Τέιλορ Σουίφτ» γίνεται μάθημα στα πανεπιστήμια των ΗΠΑ

Η 52χρονη Στέφανι Μπερτ, καθηγήτρια Αγγλικών στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, ετοιμάζεται να διδάξει ένα «διαφορετικό» μάθημα το προσεχές εξάμηνο, ένα μάθημα που θα εστιάζει σε ένα μάλλον εναλλακτικό πλην όμως κυρίαρχο σήμερα αντικείμενο μελέτης. ...

28. Πώς να είστε σίγουροι ότι ήρθε η ώρα να πάρετε σύνταξη

Στα 67 της, η Kathie Davis απολάμβανε τη δουλειά της στις χρηματοοικονομικές υπηρεσίες. Αλλά οι απαιτήσεις από αυτήν όλο και μεγάλωναν και την ίδια στιγμή η ζωή της εκτός δουλειάς προχωρούσε....

29. Δέκα κανόνες διατροφής υγιεινής για την καρδιά

Η υγιεινή διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος στην αντιμετώπιση και την πρόληψη της καρδιοπάθειας. Εύκολο να το καταλάβεις, δύσκολο όμως να το εφαρμόσεις, καθώς δεν υπάρχει ένα πρόγραμμα διατροφής που να είναι κατάλληλο για όλους. ...

30. Βάρος και καρδιοπάθεια