ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
 

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 58 που βρέθηκαν αναζητώντας Δίαιτα.

1. Πώς να αποφύγετε την καρδιακή ανεπάρκεια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-na-apofygete-tin-kardiaki-aneparkeia

Περίπου 10% των Αμερικανών θα αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια στη διάρκεια της ζωής τους, ποσοστό που αυξάνεται πολύ μετά την ηλικία των 65 ετών. Ακόμη πιο ανησυχητικό, όμως, είναι ίσως το γεγονός ότι το ποσοστό των Αμερικανών που πεθαίνουν από καρδιακή ανεπάρκεια είναι υψηλότερο σήμερα σε σχέση με πριν από 25 χρόνια, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιουνίου 2024 του JAMA Cardiology....

2. Το Ozempic και οι «ανταγωνιστές» του

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-ozempic-kai-oi-antagonistes-toy

Υπάρχει πληθώρα προϊόντων που οι εταιρείες και οι influencers ισχυρίζονται ότι μπορούν να προσφέρουν γρήγορη και θεαματική απώλεια βάρους, ακριβώς όπως το Ozempic. ...

3. Όλες οι δίαιτες δεν είναι για όλους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oles-oi-diaites-den-einai-gia-oloys

Όλες οι δίαιτες δεν είναι κατάλληλες για όλους. Επειδή η παχυσαρκία θεωρείται νόσος, ο κάθε ενήλικας με παχυσαρκία χρειάζεται εξατομικευμένη θεραπευτική διατροφή. Τα παραπάνω επισημαίνει η διατροφολόγος - διαιτολόγος, καθηγήτρια στο Τμήμα Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας του Διεθνούς Πανεπιστημίου, Μαρία Χασαπίδου....

4. Ανακοινώθηκε η υποψηφιότητα Κύπρου για εγγραφή κουμανδαρίας σε Διεθνή Κατάλογο UNESCO

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/anakoinwthike-i-ypopsifiotita-kyproy-gia-eggrafi-koymandarias-se-diethni-katalogo-unesco

Για την επίσημη ανακοίνωση της υποψηφιότητα της Κύπρου για εγγραφή της κουμανδαρίας στον Διεθνή Κατάλογο Άυλης Πολιτιστικής Κληρονομιάς της UNESCO, ενημέρωσε σήμερα το Υφυπουργείο Πολιτισμού. ...

5. Γιατί ο Ελον Μασκ επενδύει πολλά δισ. δολάρια σε εγκεφαλικά εμφυτεύματα;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/giati-o-elon-mask-ependyei-polla-dis-dolaria-se-egkefalika-emfyteymata

Ο 35χρονος Σωτήρης πέρασε το κατώφλι ενός μοντέρνου ισογείου σε έναν από τους πιο γνωστούς δρόμους του Παγκρατίου, δίπλα σε δημοφιλή στέκια για καφέ και φαγητό, ψάχνοντας λύση για το χρόνιο πρόβλημα που αντιμετώπιζε με τον ύπνο. Είχαν περάσει χρόνια από την τελευταία φορά που κοιμήθηκε συνεχόμενα περισσότερο από τέσσερις ώρες. Ξυπνούσε πάντα κατά τη διάρκεια της νύχτας και χρειαζόταν ένα δίωρο για να αποκοιμηθεί ξανά. Όλη την ημέρα την περνούσε κουρασμένος, όμως το βράδυ επαναλαμβανόταν το ίδιο....

6. Ένα κρουασάν την ημέρα την… υγεία κάνει πέρα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ena-kroyasan-tin-imera-tin…-ygeia-kanei-pera

Η ημερήσια κατανάλωση κρουασάν, κέικ, μπισκότων ή άλλων προϊόντων με βούτυρο μπορεί «σιωπηρά» να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, δηλαδή ακόμα και αν κάποιος δεν βάζει βάρος. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης παρακολούθησαν την υγεία ομάδας εθελοντών που έτρωγαν καθημερινά επί 24 ημέρες τέτοιου είδους προϊόντα ή άλλα τρόφιμα με υψηλή συγκέντρωση κορεσμένου λίπους, όπως λουκάνικα και σοκολάτα....

7. Δύο φέτες ζαμπόν την ημέρα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά 15%

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/dyo-fetes-zampon-tin-imera-mporoyn-na-ayxisoyn-ton-kindyno-diabiti-typoy-2-kata-15

Η κατανάλωση επεξεργασμένου ή κόκκινου κρέατος αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από επιστήμονες υπό την αιγίδα του Πανεπιστημίου Κέιμπριτζ. Οπως αναφέρεται, αρκούν δύο φέτες ζαμπόν την ημέρα για να αυξήσουν τον κίνδυνο κατά 15%. ...

8. Θρεπτικά συστατικά για γερά οστά καθώς μεγαλώνουμε

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/threptika-systatika-gia-gera-osta-kathws-megalwnoyme

Καθώς γερνάμε ο οστικός ιστός διασπάται ταχύτερα από ό,τι αντικαθίσταται. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, μιας κατάστασης που χαρακτηρίζεται από αδύναμα και εύθραυστα οστά, τα οποία γίνονται πιο επιρρεπή σε σπασίματα και κατάγματα. Για τους ηλικιωμένους, οι συνέπειες μπορεί να είναι καταστροφικές – τα κατάγματα ή τα σπασμένα οστά μπορούν να οδηγήσουν σε παρατεταμένη παραμονή στο νοσοκομείο ή το γηροκομείο, μακροχρόνια αναπηρία ή ακόμη και θάνατο....

9. Αιωνόβιοι: Τι τρώνε πάντα και τι δεν κάνουν ποτέ

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/aionobioi-ti-trwne-panta-kai-ti-den-kanoyn-pote

Είμαστε ό,τι τρώμε, κυριολεκτικά. Εάν τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας με ωφέλιμες τροφές, εκείνος θα μας το ανταποδώσει με υγεία και μακροζωία. ...

10. Νέα Παγωτά PAPAFiLiPOU Protein: Μαζί σου και στην προπόνηση

https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/nea-pagota-papafilipou-protein-mazi-soy-kai-stin-proponisi

Στην Ομάδα Έρευνας και Ανάπτυξης των Παγωτών PAPAFiLiPOU, λένε ότι «η απόλαυση είναι απαραίτητη!» και αποφάσισαν να… εμψυχώσουν τις αθλητικές επιδόσεις μας, παρουσιάζοντας τη νέα σειρά παγωτών Πρωτεΐνης!...

11. Δίαιτες: μύθοι, αλήθειες και όλα όσα χρειάζεται να ξέρουμε για τη light διατροφή

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/diaites-mythoi-alitheies-kai-ola-osa-xreiazetai-na-xeroyme-gia-ti-light-diatrofi

Το light, το υγιεινό, το θρεπτικό. Πού συναντιούνται; Πόσο βοηθά η μεσογειακή διατροφή στην απώλεια βάρους; Πόσο αποτελεσματικές είναι οι νέες δίαιτες; Τι ρόλο παίζει η άσκηση; Η καθηγήτρια Διατροφής και Διαιτητικής Συμπεριφοράς του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, δρ Μαίρη Γιαννακούλια, απαντά στις ερωτήσεις μας. ...

12. Η διατροφή στην ηλικία των 40 επηρεάζει την ποιότητα ζωής στα 70

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-diatrofi-stin-ilikia-ton-40-epireazei-tin-poiotita-zois-sta-70

Τη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «NUTRITION 2024» στο Σικάγο. Η έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα για πάνω από 106.000 άτομα σε περίοδο 30 ετών. Οι συμμετέχοντες ήταν τουλάχιστον 39 ετών και χωρίς χρόνιες ασθένειες κατά την έναρξη της μελέτης και παρείχαν πληροφορίες για τη διατροφή τους μέσω ερωτηματολογίων κάθε τέσσερα χρόνια....

13. Το trendy μαγαζί στη Λεμεσό που έκανε τον χυμό επιστήμη

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/to-trendy-magazi-sti-lemeso-poy-ekane-ton-xymo-epistimi

Δύο φίλοι με κοινή αισθητική και κοινό healthy lifestyle, εμπνεύστηκαν και δημιούργησαν στη Λεμεσό το Juicebox Co, ένα μαγαζί που ειδικεύεται στους χυμούς, τα smoothies, τα healthy ροφήματα, τα protein shakes, αλλά και τα bowls....

14. Νέες συσκευασίες για τα Παγωτά PAPAFiLiPOU

https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/nees-syskeyasies-gia-ta-pagota-papafilipou

Μία ακόμη σελίδα στην ιστορία τους γράφουν τα Παγωτά PAPAFiLiPOU, με νέα εικόνα και ακόμη περισσότερο παγωτό, σε αυθεντικούς και δημοφιλείς συνδυασμούς γεύσεων. Τα Παγωτά PAPAFiLiPOU διανύουν φέτος την τρίτη χρονιά του «rebranding» τους, τόσο στο σχεδιαστικό κομμάτι όσο και στην ποσότητα του παγωτού τους....

15. Καρκίνος του θυρεοειδούς αδένα, 2ος σε συχνότητα στις γυναίκες στην Κύπρο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/karkinos-toy-thyreoeidoys-adena-2os-se-syxnotita-stis-gynaikes-stin-kypro

Η Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδή που τιμάται στις 25 Μαΐου διεθνώς, σηματοδοτεί την έναρξη της ετήσιας εκστρατείας διαφώτισης και ευαισθητοποίησης του ΠΑΣΥΚΑΦ για την υγεία του θυρεοειδούς αδένα. Η εκστρατεία εμπίπτει στο διαχρονικό πρόγραμμα του ΠΑΣΥΚΑΦ για πρόληψη και αντιμετώπιση του καρκίνου του θυρεοειδούς αδένα, που υποστηρίζει η Κυπριακή Ενδοκρινολογική Εταιρεία και ο Υπερήφανος Υποστηρικτής του ΠΑΣΥΚΑΦ, ο ΟΠΑΠ ΚΥΠΡΟΥ....

16. Όλη η αλήθεια για το Fasting Mimicking Diet

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/oli-i-alitheia-gia-to-fasting-mimicking-diet

Μια νέα διατροφική τάση που ανεβαίνει στο προσκήνιο είναι η Δίαιτα που Μιμείται τη Νηστεία (FMD - Fasting Mimicking Diet). Αυτή η προσέγγιση διατροφής επιχειρεί να μιμηθεί τις φυσιολογικές επιδράσεις της παραδοσιακής νηστείας, μειώνοντας την πρόσληψη θερμίδων και επιλέγοντας τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σε συγκεκριμένες αναλογίες μακροθρεπτικών συστατικών. Πώς λειτουργεί αυτή η δίαιτα και ποιοι είναι οι κίνδυνοι και οι παρενέργειές της; ...

17. 7 τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/7-trofes-poy-tha-sas-boithisoyn-na-kapsete-lipos

Εάν θέλετε να κάψετε λίπος από το σώμα σας, εκτός από γυμναστική και μια ισορροπημένη διατροφή, καλό θα ήταν να προσθέτατε στο διαιτολόγιο σας και τις πιο κάτω τροφές και ροφήματα, τα οποία είναι γνωστά για τις καλές ιδιότητές που προσφέρουν στον οργανισμό μας. ...

18. Έξι φυσικοί τρόποι να μειώσετε την αρτηριακή πίεση

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/exi-fysikoi-tropoi-na-meiwsete-tin-artiriaki-piesi

Η λήψη φαρμάκων για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι ένας τεκμηριωμένος τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Όμως, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας επιτρέψουν να διατηρήσετε φυσιολογικές τιμές και να αποφύγετε ενδεχομένως τη φαρμακοθεραπεία....

19. #PoliticsBlog Ένα θαύμα θα μας σώσει

https://www.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/the-hill/politics-blog/politicsblog-ena-thayma-tha-mas-swsei

Ο καιρός είναι βροχερός αλλά καθαρός ουρανός αστραπές δεν φοβάται. Με αυτή τη ρομαντική ποιητική ατάκα απάντησε ο πρόεδρος στους επικριτές του για το θέμα της σύνταξης που λαμβάνει και ξέχασε να δηλώσει στο Πόθεν Έσχες του. Ωσάν να μην δικαιούται ο άνθρωπος μια μικρή αφηρημάδα. ...

20. Κοψίδια, φέρετρα και παπαγάλοι

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ellada/kopsidia-feretra-kai-papagaloi

Δεν έχουν περάσει πολλά χρόνια από τότε που οι δημοσιογράφοι ψάχναμε με το ντουφέκι τους υποψηφίους που γνώριζαν από Iντερνετ και κοινωνικά δίκτυα – που μπορούσαν να μιλήσουν στη γλώσσα του σύγχρονου πολίτη ο οποίος είχε προ πολλού εγκαταλείψει τη συνήθεια να συμμετέχει σε προεκλογικές συγκεντρώσεις, βαριόταν του θανατά τα βραδινά πάνελ και αγανακτούσε με τη σπατάλη των φυλλαδίων. Be careful what you wish for, λένε οι Αγγλοσάξονες – πρόσεχε τι εύχεσαι. ...

21. ''Κάτι αρχαίο ψήνεται'' στην οθόνη σας!

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/moysiki/kati-arxaio-psinetai-stin-othoni-sas

Το Πολιτιστικό Ίδρυμα Τραπέζης Κύπρου και το Μουσείο Κυπριακών Τροφίμων και Διατροφής, σχεδίασαν το ψηφιακό πρόγραμμα μουσειακής αγωγής «ΚΑΤΙ ΑΡΧΑΙΟ ΨΗΝΕΤΑΙ», που βασίζεται στην Αρχαιολογική Συλλογή Γεωργίου και Νεφέλης Τζιάπρα Πιερίδη του Ιδρύματος....

22. Πόσο καλές είναι για εσάς οι 12ωρες δίαιτες νηστείας;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/poso-kales-einai-gia-esas-oi-12ores-diaites-nisteias

Η διαλείπουσα νηστεία αποτελείται από πολλές διαφορετικές μεθόδους, από ολοήμερες νηστείες έως προγράμματα εναλλακτικής ημέρας, μαζί με τη δημοφιλή μέθοδο νηστείας για 12 ώρες. ...

23. 5 καλοκαιρινά φρούτα που πιθανόν να κάνουν καλό στην ακμή

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/5-kalokairina-froyta-poy-pithanon-na-kanoyn-kalo-stin-akmi

Αν και είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών και η αποφυγή άλλων μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το δέρμα σας, δεν υπάρχει μια ενιαία «καλύτερη δίαιτα» που να είναι καλή για την ακμή. Αυτό συμβαίνει επειδή η σχέση μεταξύ της διατροφής μας και του δέρματός μας είναι έμμεση: τα θρεπτικά συστατικά επηρεάζουν πράγματα όπως το σάκχαρο στο αίμα και οι ορμόνες, που μπορούν να επηρεάσουν τα ξεσπάσματα. ...

24. Κύπρος: Αυξημένα τα περιστατικά οξείας γαστρεντερίτιδας – Τι πρέπει να προσέξετε

https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/kypros-ayximena-ta-peristatika-oxeias-gastrenteritidas-–-ti-prepei-na-prosexete

Το Υπουργείο Υγείας ενημερώνει το κοινό για την οξεία γαστρεντερίτιδα ...

25. Πόση ασπαρτάμη είναι «ακίνδυνο» να καταναλώνουμε;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/posi-aspartami-einai-akindyno-na-katanalwnoyme

Πιθανώς «καρκινογόνα» για τον άνθρωπο, αλλά «ακίνδυνη» εφόσον καταναλώνεται σύμφωνα με τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Αυτές τις δύο λέξεις συμπεριέλαβε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στην πολυαναμενόμενη ανακοίνωση για την ασπαρτάμη, τη χημική γλυκαντική ουσία που έχει -για πολλούς- αντικαταστήσει τη ζάχαρη. ...

26. Το διατροφικό πρόγραμμα επτά ημερών που θα σας ανανεώσει

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/to-diatrofiko-programma-epta-imerwn-poy-tha-sas-ananewsei

Μια σημαντική πηγή έμπνευσης για τη διαμόρφωση του προγράμματος τους αποτέλεσαν οι διατροφικές συνήθειες των κατοίκων του χωριού Pioppi, που βρίσκεται στη νότια Ιταλία και είναι γνωστό ως το "πιο υγιές χωριό του κόσμου". ...

27. Δίαιτα του Harvard: Η πιο αποτελεσματική μέθοδος για απώλεια βάρους

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/diaita-toy-harvard-i-pio-apotelesmatiki-methodos-gia-apwleia-baroys

Η μεσογειακή δίαιτα είναι μια διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, ελαιόλαδο, όσπρια, λίγο κρέας, γαλακτοκομικά και αυγά. Επιπλέον, έχει και πολλά οφέλη για την υγεία, όπως τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, τη βελτίωση της όρασης και της λειτουργίας του εγκεφάλου. ...

28. Gin tonic VS λευκό κρασί: Ποιο ποτό να προτιμήσετε εάν κάνετε δίαιτα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/gin-tonic-vs-leyko-krasi-poio-poto-na-protimisete-ean-kanete-diaita

Όταν ετοιμαζόμαστε για μια βραδινή έξοδο με την παρέα μας ή με τον/την σύντροφό μας, γνωρίζουμε εξαρχής ότι θα πιούμε σίγουρα ένα με δύο ποτάκια. Ειδικά εάν μεσολαβεί τριήμερο όπως τη συγκεκριμένη περίσταση, η διάθεσή μας τείνει να είναι πιο χαλαρή, θέλοντας να ξεφύγουμε λίγο από τη ρουτίνα με ένα ποτό, μουσική και όμορφες στιγμές. ...

29. Τέσσερα σημάδια ότι τρώτε πολλά φρούτα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/gynaika/themata/tessera-simadia-oti-trwte-polla-froyta

Τα φρούτα αποτελούν βασικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Τα φρούτα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας. Στην πραγματικότητα, μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα έχει βρεθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο αρκετών χρόνιων ασθενειών. ...

30. Η δίαιτα του Χάρβαρντ: Οδηγίες διατροφής για υγεία και μακροζωία

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-diaita-toy-xarbarnt-odigies-diatrofis-gia-ygeia-kai-makrozoia

Πολλοί γνωρίζουν για τη μεσογειακή διατροφή, αλλά η «δίαιτα του Χάρβαρντ» είναι λιγότερο διαδεδομένη. Σε μία περίοδο που τα θέματα της μακροζωίας και της υγιούς γήρανσης είναι πιο δημοφιλή από ποτέ, οι άνθρωποι αναζητούν περισσότερους τρόπους για να ζήσουν περισσότερο και η δίαιτα του Χάρβαρντ αποκτά εκ νέου δημοφιλία....